обруч

кого??? обруч? у тебя же есть!

пресс не люблю качать вот и не хватает меня на него, а обруч люблю.вот и думаю покупать его или нет. а пресс качала почти месяц… никаких и намеков на то что б живот убавился. перестала качать заметила что 1 кг набрала

Ну, тогда обруч с шипами нужен. Такой точно поможет. Сама не пробовала, просто не нашла в продаже, но отзывов здесь на сайте читала столько, что очень-очень себе хочу шипастенького. ))) 

Мне тоже пресс качать и зарядку делать лень. А так, стоишь перед ТВ и обруч крутишь!

говорят от него по началу все в синяках))

вот и я про это))))

Было такое. И по позвоночнику не приятно. Я тогда стала пояс толстый пододевать, чтобы синяков не было. А потом можно и на футболочке просто крутить, когда привыкнешь.

Синяки даже от простого железного без шипов. Я в свое время на зимнюю куртку крутила- двойной эффект получался!!! 

Вообще сначала надо кардио, попрыгать больше, жирок растрясти, иначе вы будете качать мышцы пресса, а под жирком их будет не видно, и живот из-за этого может даже утолщаться. Я купила обычный железный, с шипами слишком уж, сначала по 10 минут в день крутить, потом прибавлять постепенно в неделю по 5 минуток, и вот увидите результат. Я крутила в обе стороны по 20 минут, и мне очень нравилось!!! Синячки были, но они быстро проходили. А еще мне очень нравится обруч толстый с песком, вот это точно сжигатель жиров!!! Но крутить его не все умеют

спасибочки большое за ценный совет

я занималась танцами живота до беременности.дома лентяйничаю танцевать))

просто пресс мне не интересно качать, а обруч люблю))вот и думаю стоит его покупать или нет)

а обычный железный не поможет?))

Не знаю, обычный легковат. А с насадками тяжелый, после кручения аж больно, значит эффективно.

спасибо

думаю стоит купить его или нет)

качала месяц(((и намека что бы что то ушло(((((только после этого 1 кг набрала