Девчонки, подскажите, к кого какой режим, ( не по книгам)!? сколько раз в день гуляете, едите?
И каждый день даете супы? И, что можно давать часов в 6 перекусить??
Заранее спс
Девчонки, подскажите, к кого какой режим, ( не по книгам)!? сколько раз в день гуляете, едите?
И каждый день даете супы? И, что можно давать часов в 6 перекусить??
Заранее спс
1 раз каша, 1р суп, (ну или 1р суп 2 р каша) 1р творог с пюрешкой, 1 раз кефир. перекусить можно творогом с пюрешкой
гуляем 1 раз после сна.
ну если утром куда-то надо, то утром гуляем