диета

Уберите из рациона мучное, сладкое, жареное, ну колбасы и все то, что писали.не меньше 2литров воды в день и по возможности после 6 только фрукты или кефир.и запишитесь на фитнесс.я так и сделала-за 3 мес скинула 10 кг(ну это после родов)и они ко мне до сих пор не вернулись(тьфу тьфу). чтоб похудеть главным должно быть здоровое питание и физ нагрузки обязательно! удачи вам! все получится если очень хотеть и иметь силу воли!!! ждем отчета)))

желание отличная диета

диета -60.Крутая диета!!!

не есть после 6, но пока ребенка грудью кормите я б не советывала на диету садиться

-60, супер, я всегда к лету на ней сижу… но пака лень начинать, к марту соберусь поди)))

система -60

Я поправлялась одно время, потом просто перестала есть хлеб.А так ела все, всегда и сколько хотела.Просто хлеб-только 1 кусочек с утра и все.Потом все без хлеба.За лето на 10 кг.похудела!

любимая диета

и я хочу но этого мало.главное начать.а вам удачи в начинании.может 7 лепестков понравиться почитайте.

я перестала жрать после 6) за 9 мес -10кг

-60, более разнообразна чем Дюкан, и не нужно каких то специальных продуктов!

система минус 60.

диета магги

дюкан