в какое время суток лучше заниматься спортом?

как считаете, можно ли не утром заниматься, а вечером спортом?? утром времени нет=((вот вечером думаю можно же? эффект будет такой как утром?


Катюша
07601

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Юлия
Совам лучше вечером заниматься и потом не есть и спать ложится, а жаворонкам лучше наоборот утром. я занимаюсь когда время есть)
Пожаловаться
Анита

Конечно можно)) Главное, не наедаться перед зарядкой. Главное настрой и правильно делать зарядку, вот тогда будет эффект одинаковый, утром или вечером.

А каким спортом занимаетесь? Если не секрет конечно)))

Пожаловаться
Катюша
сегодня тока начну=))дома обычные упражнения для подтягивание попы и живота
Пожаловаться
EllaV
у каждого свои биоритмы. мне удобно в 16-00. утром не могу
Пожаловаться
Ольга
я вечером всегда занималась
Пожаловаться
Янчик
в любое главное им заниматься
Пожаловаться
alenka
лучше утром