путаются волосы, появилась перхоть. как с этим бороться?

замучалась. у меня длинные, до пояса волосы, волнистые. раньше пользовалась пантин, потом перестал подходить.голова стала чесаться через 2 дня после мытья.(голову сейчас мою каждые 3 дня)раньше до 6дней могла не мыть. пошла в салон, хотела форму сделать, специалисты сказали, ничего не делать, либо длинные, либо короткие. решила оставить длинные, конечно… посоветовали профессиональный шампунь, бальзам, маску для питания и разглаживания(чтоб легко расчесывались)не подошло, появилась перхоть и чешется голова, перестала мыть. подскажите, пожалуйста, как избавиться от перхоти и что можно сделать чтоб волосы не путались(даже на одном волоске куча узелков)