Ребенок приносит в нашу жизнь не только счастье, но и определенный распорядок. Он живет по собственному режиму, приспособиться к которому родителям бывает очень непросто. Постоянная нехватка сна изматывает и делает их раздражительными. Каждая семья решает эту проблему по-своему. В нашей статье – варианты решения.
Почасовая няня
Если материальное положение позволяет, стоит задуматься о почасовой няне. Многие родители бояться оставлять грудничка с незнакомым человеком, но это и не обязательно. Если няня будет приходить хотя бы два-три раза в неделю на несколько часов, вы сможете частично наверстать недостаток сна, не оставляя при этом малыша одного. Даже час-полтора сна днем (тем более после утомительных ночных «дежурств») помогут восстановить силы и почувствовать себя гораздо бодрее. Когда же вы начнете вполне доверять своей няне, малыша можно отправлять с ней на прогулки. А оставив ребенка с няней на несколько часов в выходной, вы получите возможность посидеть с подругами в кофейне или сходить с мужем на новый мюзикл. Наверняка малыш будут рад отдохнувшим и полным новых впечатлений родителям.
Сон вместе с ребенком
Ребенок спит по собственному расписанию? Приспособьтесь к его ритму. Зачастую молодые мамы стремятся успеть переделать максимальное количество домашних дел, пока малыш спит. Итог – чистая квартира, выглаженное белье и мама, рыдающая от усталости. Пока ребенок маленький, в квартире будет царить относительный беспорядок – смиритесь с этим и не тратьте силы на второстепенные вещи. Когда ребенок спит, спите (или хотя бы отдыхайте) вместе с ним – для вашего физического и эмоционального состояния это чрезвычайно важно. Стиральная и посудомоечная машины, моющий пылесос и пароварка значительно облегчат бытовые заботы. А если для вас так важна выглаженная одежда – отдайте ее в прачечную, там ее постирают и погладят, а вы «купите» себе дополнительное время для сна.
Помощница по хозяйству
Домработница, ежедневно убирающая квартиру или дом, по карману не многим. Но вот помощница по хозяйству, приходящая раз или два в неделю – вариант куда более доступный. Стоимость одного посещения обычно «стартует» от 1000 рублей, зато в «пакет» помимо мытья полов, сантехники и проч., зачастую входит глажение белья, уход за домашними растениями, чистка одежды и обуви, а по договоренности даже оплата счетов, покупка и приготовление еды. Итак, квартира убрана, малыш уснул. Подарите это время себе. Ванна с эфирным маслом лаванды, стакан теплого молока, пара свежих бисквитов и полчаса-час сна вернут вам утраченное ощущение гармонии и восстановят силы. А они вам еще пригодятся.
Почасовая няня
Если материальное положение позволяет, стоит задуматься о почасовой няне. Многие родители бояться оставлять грудничка с незнакомым человеком, но это и не обязательно. Если няня будет приходить хотя бы два-три раза в неделю на несколько часов, вы сможете частично наверстать недостаток сна, не оставляя при этом малыша одного. Даже час-полтора сна днем (тем более после утомительных ночных «дежурств») помогут восстановить силы и почувствовать себя гораздо бодрее. Когда же вы начнете вполне доверять своей няне, малыша можно отправлять с ней на прогулки. А оставив ребенка с няней на несколько часов в выходной, вы получите возможность посидеть с подругами в кофейне или сходить с мужем на новый мюзикл. Наверняка малыш будут рад отдохнувшим и полным новых впечатлений родителям.
Сон вместе с ребенком
Ребенок спит по собственному расписанию? Приспособьтесь к его ритму. Зачастую молодые мамы стремятся успеть переделать максимальное количество домашних дел, пока малыш спит. Итог – чистая квартира, выглаженное белье и мама, рыдающая от усталости. Пока ребенок маленький, в квартире будет царить относительный беспорядок – смиритесь с этим и не тратьте силы на второстепенные вещи. Когда ребенок спит, спите (или хотя бы отдыхайте) вместе с ним – для вашего физического и эмоционального состояния это чрезвычайно важно. Стиральная и посудомоечная машины, моющий пылесос и пароварка значительно облегчат бытовые заботы. А если для вас так важна выглаженная одежда – отдайте ее в прачечную, там ее постирают и погладят, а вы «купите» себе дополнительное время для сна.
Помощница по хозяйству
Домработница, ежедневно убирающая квартиру или дом, по карману не многим. Но вот помощница по хозяйству, приходящая раз или два в неделю – вариант куда более доступный. Стоимость одного посещения обычно «стартует» от 1000 рублей, зато в «пакет» помимо мытья полов, сантехники и проч., зачастую входит глажение белья, уход за домашними растениями, чистка одежды и обуви, а по договоренности даже оплата счетов, покупка и приготовление еды. Итак, квартира убрана, малыш уснул. Подарите это время себе. Ванна с эфирным маслом лаванды, стакан теплого молока, пара свежих бисквитов и полчаса-час сна вернут вам утраченное ощущение гармонии и восстановят силы. А они вам еще пригодятся.
У нас малыш спит ночью с 12 до 5 утра, так что можно более менее выспаться ночью и днем 2 часа сна....
А еще у мамы 3 вечера свободных и вся суббота на шоппинг, кофе в кафе с друзьями, массаж и спортклуб…