Без вины виноватые, или что мы испытываем на самом деле
Чаще всего работающие мамы, которые «съедают» себя из-за так называемого чувства вины, не понимают разницы между «быть виноватой» и «чувствовать себя виноватой».
Человек лишь тогда по-настоящему виновен в чем-то, если он заранее знает и понимает, что своим поступком может навредить или причинить кому-то зло, но, тем не менее, этот поступок совершает.
Но есть еще одна категория людей, которым свойственно считать себя виноватыми, хотя никакого реального ущерба своими поступками они никому не наносят, но решают, что виновны в чем-то, так как прислушиваются «внутреннему голосу». Именно к этой категории и относятся молодые мамы, которые испытывают чувство вины по отношению к своим детям.
Как подготовиться к моменту расставания
Расставание мамы и ребенка – один из самых острых моментов в данной ситуации, к которому стоит подготовиться заранее. У вашего малыша с раннего детства должно закрепиться осознание того, что если мама уходит, то она обязательно вернется. Как это сделать?
Привязанность ребенка к матери формируется на первом году жизни, а закрепляется – на втором. Поэтому, если вы в первые два года были неразлучны с малышом, а с выходом на работу оставляете его с няней, которую только вчера наняли, или ведете ребенка в ясли/сад, то истерика после вашего ухода продлится еще очень долго, а у ребенка будет стойкое ощущение, что мама его бросила.
Чтобы избежать подобной картины, практикуйте кратковременные расставания с малышом с самого раннего детства. Уходя ненадолго в магазин или парикмахерскую, обязательно скажите малышу, куда вы идете и через какое время вернетесь. Даже если ваш ребенок слишком мал для такой информации, мамины слова способны успокоить его и помогут дождаться вашего возвращения. Конечно, с ребенком должен оставаться человек, которому вы доверяете также как и себе – это будет огромный положительный опыт общения, который закрепится у ребенка на всю дальнейшую жизнь.
Любящая мама не может быть плохой: избавляемся от чувства вины
Как известно, если ситуацию нельзя изменить, то можно изменить свое отношение к ней. Терзая себя различными мыслями на тему «чувства вины», мама невольно передает свое неспокойное состояние ребенку, а ваша депрессия – это, прежде всего, сильнейшая нагрузка на малыша. Чтобы избежать излишних стрессовых ситуаций давайте попробуем посмотреть на них относительно здраво.
Помним о себе
Каждая женщина, помимо «растворения в семье», должна иметь дело, приносящее ей удовлетворение как моральное так и материальное. Самореализация в любимой профессии помогает молодой маме чувствовать себя счастливой, а если маме хорошо, то и малыш тоже будет счастлив.
Распределяем время
Где же взять время на ребенка, если приходится работать 5 дней в неделю по 8 часов? Этот самый «больной» вопрос для мамы тоже разрешим. Как уже не раз упоминалось, ребенку важно не количество уделенного ему времени, а качество. Как вариант – возьмите за правило каждый вечер укладывать малыша спать – пусть это время станет только вашим с ним. Поверьте, сказка на ночь из ваших уст – это уже немало. Ну и, конечно, не стоит забывать о прогулках и семейных обедах в выходные дни.
Эта загадочная «мамина работа»
Когда ребенок подрастет – в 4-5 лет – ему будет полезно услышать от вас, что конечно он ваш самый дорогой и любимый, но кроме этого у вас есть работа, есть обязанности. В этом же возрасте можно привести ребенка к себе на работу – обычно дети очень ценят такие моменты и помнят их очень долго.
Ревность
Не дайте чувству ревности овладеть собой. Помните, с кем бы ни оставался малыш в ваше отсутствие – его мамой остаетесь вы! Маму ребенку никто не заменит – он будет тянуться к вам, несмотря на привязанность к бабушке, няне или воспитательнице.
Надеемся, что наши советы помогут по-новому посмотреть на те проблемы, которые тревожат многих мам. Помните, что от женщины зависит очень много, гораздо больше, чем мы порой себе представляем, поэтому в ваших силах остаться хорошей женой и матерью и не останавливаться на достигнутом в работе.
