1. Выполняйте дела частями
Главное отличие тайм менеджмента для мам заключается в том, что все намеченные дела нужно выполнять дробно. Если дело занимает 3-4 часа, то скорее всего его надо разбить на 3-5 частей. Работу нужно планировать на те периоды, когда малыш спит, гуляет с мужем ( бабушками, дедушками), либо играет без вашего участия (если такое бывает).
2. Придумайте мотивацию
Организовать себя, имея на руках кроху, непросто. К тому же из-за вечной усталости очень трудно заставить себя планировать, даже когда понимаешь, что это полезно. Придумайте себе хорошую мотивацию. Чего бы вам хотелось, если бы вы были ничем не заняты? Возможно вы давно собирались изучать иностранные языки или начать заниматься фитнесом. Сейчас самое время. Найдите дело, которое вам по душе, и вы увидите, как время для него отыщется само собой.
3. Списки дел
Составьте список дел, выполнение которых не утомляло бы вас морально. Постарайтесь каждый день выполнять хотя бы по одному делу из списка. Даже одно небольшое выполненное дело может обеспечить хорошее настроение на весь день.
4. Избавьтесь от помех
Научитесь защищаться от интернета и поборите лень и увидите, что день стал длиннее. Две перечисленные помехи — это лишь наиболее популярные пожиратели времени, и существуют десятки других помех. Но стоит справиться с двумя самыми главными и бороться с остальными станет проще.
5. Параллельные дела
Такие дела как глажка вещей или легкая уборка просто грех выполнять отдельно. Можно гладить и петь колыбельную или вытирать пыль и учить с малышом стихотворение.![ТАЙМ МЕНЕДЖМЕНТ ДЛЯ МАМ]()
Главное отличие тайм менеджмента для мам заключается в том, что все намеченные дела нужно выполнять дробно. Если дело занимает 3-4 часа, то скорее всего его надо разбить на 3-5 частей. Работу нужно планировать на те периоды, когда малыш спит, гуляет с мужем ( бабушками, дедушками), либо играет без вашего участия (если такое бывает).
2. Придумайте мотивацию
Организовать себя, имея на руках кроху, непросто. К тому же из-за вечной усталости очень трудно заставить себя планировать, даже когда понимаешь, что это полезно. Придумайте себе хорошую мотивацию. Чего бы вам хотелось, если бы вы были ничем не заняты? Возможно вы давно собирались изучать иностранные языки или начать заниматься фитнесом. Сейчас самое время. Найдите дело, которое вам по душе, и вы увидите, как время для него отыщется само собой.
3. Списки дел
Составьте список дел, выполнение которых не утомляло бы вас морально. Постарайтесь каждый день выполнять хотя бы по одному делу из списка. Даже одно небольшое выполненное дело может обеспечить хорошее настроение на весь день.
4. Избавьтесь от помех
Научитесь защищаться от интернета и поборите лень и увидите, что день стал длиннее. Две перечисленные помехи — это лишь наиболее популярные пожиратели времени, и существуют десятки других помех. Но стоит справиться с двумя самыми главными и бороться с остальными станет проще.
5. Параллельные дела
Такие дела как глажка вещей или легкая уборка просто грех выполнять отдельно. Можно гладить и петь колыбельную или вытирать пыль и учить с малышом стихотворение.
