Дневник повторно худеющей эВиточки.

Сегодня, 9 января, не втиснув утром своё пузо в любимые джинсы, обречённо достала весы и встала на них…

Не вставала я на них уже давно… месяц точно… Да и до этого не баловала их своим вниманием… Особенно после того, как в ноябре стрелка весов показала 52,5...

А до этого был сентябрь… и 50...

И вот 9 января… 55,3

Молоточки в голове застучали и я поняла, что такими темпами скоро опять вернусь к своим 68,5

Худеть!!! срочно!!! Немедленно! Прямо сейчас!

Привет, дедушка Дюкан, я опять вместе с тобой!

Итак: день первый..

Организм категорически отказывается питаться по диете… его плющит и колбасит...

Завтрак- две куриные ножки(буэээ), хочется чая с тортиком и конфетками...

На обед разморозила куриные колбаски, отварила, обжарила без масла,, села есть… чёрт, внутри не только мясо курицы! но и рис((( и морковка(( а жрать то хочется((

В общем, решила ещё заодно и салатик с капустой и огурчиком вчерашний доесть, раз уже такое дело(((

На ужин взяла всё же себя в руки, испекла мясной пирог по дюкану( говядина с луком в тесте дюкановском на отрубях). Вкууусно!!! Сьела с чаем..

Но ужасно болит голова( и чтобы добить уже меня окончательно- начались монстры(

День второй. 10 января.

На весы принципиально не становлюсь — не думаю, что вчерашняя небольшая халтурка с куриными колбасками и начавшиеся монстры показали бы что то приятное там...

Завтрак: Доедаю пирог мясной с чаем… Уже не так вкусно((

Чёт голодно… Надо замутить себе второй завтрак)))

делаю салатик из рыбной консервы, с яйцом, луком и корнишонами, заливаю всё йогуртом… Ничё так))) очень даже ничё)

Сверху кружечка кофе и жизнь прекрасна))

В планах запечь в духовке скумбрию и нажарить блинчиков… Хоть бы матушка лень не одолела...

Продолжение следует....

Лень матушка одолела) В обед доела салатик с сосиской куриной, скумбрию засолила аж на два дня, блинчики тоже в пролёте)

На ужин приготовила себе вареничков из творога, я и в тот раз их часто готовила-вкусно, быстро и легко, правда, чует моя попа, не особо то способствует похудению… Залила всё йогуртом 0,1% фруктовым. Мнямка)))

День третий, 11 января

На завтрак моя душа опять потребовала вареничков)) вот ненавижу творог, пока не на диете, а тут- ела бы и ела эти вареники)

Утром заехала в магазин, купила набор для ухи из форели, наварила много много- со специями, морковочкой, лучком… ммммм, типа уже чередование у меня, хватит атаковаться)

Поела этой ухи на второй завтрак, в обед, и вот на ужин теперь сьела тарелочку)))

А в мульте готовятся 4 куриные ножки… и салатик буду делать- яйца, лук, грибочки и корнишончики… Это уже часов в 10 сьем только наверное)))

Продолжение следует....

Сегодня, 16 января , уже можно отчитаться за неделю, прожитую на Дюкане.

Утром весы показали 53,5... итого минус 1,8 кг за неделю..Маловато, но с учётом того, что это мой идеальный вес по Дюкану и лишнего веса всего то 5 кг лично из за моих заморочек- то наверное даже и хороший отвес) По крайней мере- уже внешне заметно, и это радует.

Чем питалась...?

Да всё тем же)

Уха, куриные ножки, зажаренные в пакете со специями, варенички, кстати, вот фото этого шедевра)Политы персиковым йогуртом) Видок тот ещё, но вкусно, чёрт побери, и главное быстро готовится, плюс горяченькое)

а ещё блинчики, мммм, это отдельная песня) готовила бы и ела их каждый день, если бы не лень моя))) нежненькие, со сгущёнокй по Дюкану, рецепт ниже в комментах кину.

Это вот 7 штучек с двойной порции теста для блинов и одной порции шоколадной сгущёнки получается) знаю, что за раз низзя столько, но начав есть- остановится невозможно)

Ах, да, ещё скумбрию сама солю и с хлебушком по дюкану- тоже мнямка)))

В общем, как то так)

Продолжаю сидеть, самочувствие отличное, терпеливо иду к заданной цели)

Продолжение следует....