Дорогие девочки, убедительная просьба без негатива, сарказма и злости. Пост создаю для собственной мотивации.
Возвращаюсь на любимую диету Дюкан. Уже сидела на ней летом, сбросив 15 кг, но сорвалась и почти все вернула((( Итак, о беременности я думать больше не желаю (пусть само там решается, я больше не хочу парить себе мозг и мучить душу) и этот год посвящу себе любимой, своей внешности, фигуре и самообразованию. Буду много работать над собой и в этот раз я пройду все 4 этапа диеты. Для меня большой пример Елена из Абакана, которая изменила и продолжает изменять себя до неузнаваемости. А также Оксана Махачкала, Линда Москва, Света Раменское, Людмила НарутоМама, Ирина Усманова, Ариша из Москвы и многие другие девочки своим примером вдохновили на этот шаг.
На фото я получилась неестественно страшная, не знаю как муж так умудряется, ну да ладно, пусть, зато потом контраст будет явнее))) Фоткалась специально во всем малОм!
На 7.01.2013:
вес: 84кг
рост: 160см
ОГ: 111
ОТ:92
ОЖ:100
ОБ:110
Ляха:62
Ручища:32
Цель: -21кг = 63кг.
Кому интересно узнать о диете: покупайте книги Я не умею худеть от Пьера Дюкана, посетите оф сайт и в официальную группу в контакте, ссылку давать боюсь, наберите в поиске в контакте Группа Диета Дюкан и выберите ту, в которой более чем 153 тыс. участников, т.к в двух словах не объяснить что за диета.
Спасибо за внимание!
Я вот не закрепилась на Дюкане-набрала тоже часть обратно-причем быстро(
Садилась снова-почему то не получается сидеть-тяжело очень и скидываю вообще еле еле.
В общем на -60 я теперь.
Как твои результаты???
В первый день было -2кг
Ты если уж опять на нее села-не бросай-вот чем плоха эта диета-как только с нее сходишь набираешь много-по крайней мере у меня так-причем я не обжиралась же, просто ела то что на диете было нельзя.
В общем чего то я боюсь опять на нее(((
все у тебя получится )))) главное настрой ))))
даль я сейчас не могу на диету сесть (
Я тоже хочу, но, как оказалось, силы воли не есть вкусненькое, никакой. В декабре хотела до НГ похудеть, продержалась всего 2 дня.
И всего-то надо килограмм 4-5 скинуть.
Не знаю даже когда последую твоему примеру.