Кто знает, может сами побывали, какие хорошие упражнения дома делать, можно с ребёнком (в виде утяжелителя). А то что-то я так понимаю, меня одну ещё долго не выпустят позаниматься одной(((
30 сентября 2011 12:15
Принято считать, что девушки выбирают машину только по внешнему виду. Но это не что иное, как стереотип. Современные леди подходят к выбору автомобиля очень даже рационально, обращая внимание и на надежность, и на экономичность, и на безопасность будущего … Читать далее
30 сентября 2011 12:15
*Принято считать, что девушки выбирают машину только по внешнему виду. Но это не что иное, как стереотип. Современные леди подходят к выбору автомобиля очень даже рационально, обращая внимание и на надежность, и на экономичность, и на безопасность будущего … Читать далее
4 марта 2015 14:11
Сегодня давайте позаботимся о своем внешнем виде. В чем вы обычно ходите дома? В халате? Старой уличной одежде? Или у вас есть специальная одежда для дома? Всегда ли вы в нее переодеваетесь? Случалось ли вам провести весь день в ночной рубашке? Иногда … Читать далее
Джиллиан майклз, там три этапа по 25 минут, каждый этап 10 дней (Я каждый по 14 дней делаю)
Помоему самое простое и действенное упражнение, это планка в разных видах, действует сразу на все мышцы и не занимает много времени, при каждом удобном случае, упала на пол и стой пару минут, можно с отжиманиями ☺ а ребёнок пусть ползает рядышком)
Я скачала Синди Кроуфорд