Многие родители знакомы с проблемой, плохого сна ребенка. Сон – это физиологический процесс, во время которого тело и мозг периодически отдыхают, благодаря минимальной мозговой активности и снижению реакции на различные факторы окружающей среды.
Врачи придают огромное значение качеству и количеству сна ребенка, и недостаток сна объясняют возбуждением нервной системы, дефицитом внимания. Зачастую нарушения сна малыша связывают с отлучением от груди, с изменением режима питания или образа жизни, условиями проживания или конфликтами в семье. Но беспокойный сон может быть связан с серьезными нарушениями нервной системы, болезнями внутренних органов и даже психическими расстройствами. Очень важно выявить причину и вовремя пройти терапию, ведь проблемы сна ребенка могут обернуться впоследствии серьезными нарушениями для взрослых.
Изо дня в день детский невролог сталкивается с нарушениями сна у ребенка, которые отличны от плохого сна взрослого по структуре и проявлениям. Основными причинами плохого сна у ребенка могут быть физиологические особенности ночного отдыха, его эмоциональные перегрузки, неврологические и соматические проблемы.
К врачу лучше обратиться при наступлении первых симптомов обозначенных проблем: если нарушения сна имеют длительный характер, связаны с ухудшением поведения, обучения или настроения, если возникает подозрение на затруднение дыхания во время сна, если во время сна вздрагивает, страдает ночными страхами или энурезом.
Если врач у ребенка не обнаружит патологий, то родителям можно обратиться к народной медицине:
1) необходимо положить возле кровати марлевый мешочек с корнем валерианы или воспользоваться шишками хмеля – аромат таких растений нормализует сон и успокоит малыша;
2) можно использовать травяные ванны с цветами пижмы, травой спорыша и бессмертника. Приготовив заранее отвар, добавить его в ванну и искупать ребенка;
3) прекрасно успокаивает настоянный отвар ромашки с медом.
Не лишним будет сходить в магазин товаров для детей, и купить подвесную погремушку. Она успокаивает малыша и он быстрее засыпает.
Важно помнить, что хороший сон малыша говорит о его здоровье и правильном развитии. Будьте здоровы!
