Как избавится от панических атак без антидепрессантов??
Сегодня выпила вторую таблетку и накручиваю себя ещё больше, чем если бы не пила ничего(
Сидя дома в декретном, очень трудно на что-то отвлекается и не думать о них(
8 ноября 2013 14:08
Первый раз эта дрянь со мной случилась в январе 2009 года, в аккурат после НГ. Мы благополучно не спали всю ночь, выпивали тогда модный Ягуар. А наутро я решила разводиться с бывшим мужем, узнала об его измене — я так орала, у меня аж в голове запульсировало, … Читать далее
3 февраля 2016 19:19
У меня уже была статья, посвященная http://www.doctorvlad.com/panic/index.php/2011/08/kak-lechit-straxi-pri-beremennosti/. Сегодня статья посвящена уже конкретно паническим атакам при беременности.Вопросы такого рода мне задают очень часто: «Можно ли … Читать далее
21 марта 2016 14:23
Читаю тут часто про панические атаки.Хотела написать про себя.Когда умерла моя мама, для меня это было боольшим стрессом.Умерла она скропостижно, от рака костного мозга.Он сьел ее через пол года после обращения в больницу, рак костного мозга последняя … Читать далее
У меня сейчас с фармакофобией, я ничего не могу пить… хотя надо. Даже тот же магний боюсь. Мне как-то стало плохо от антидепрессантов и теперь от всего плохо. А какие ты пьешь? Мне еще л-триптофан советовала врач, кварцетин, магний и витамин д
Глицин
Магний по 2т 3 раза в день. Ну и у меня как-то один раз была, это не показатель, я понимаю, но на тот момент мне помогла дыхательная гимнастика. Я когда поняла что что-то не то стала дышать сначала собачкой, как на родах учат, когда немного отпустило то на 3 счета вдох задержать, быстро выдохнуть.
Спасибо большое
Почему боитесь АД?
Боюсь привыкания, не хочется в 22 года зависеть от таблеток(
Сейчас очень много АД без привыканий, поэтому не бойтесь. А вот если есть проблемы сейчас, дальше будет хуже. А вам всего 22
А что пьёте?
У меня панические атаки прошли когда всд пролечила. До этого даже причину не могли найти. Но причин там может быть мильён.
А какие симптомы всд?
Падало давление. Голова кружилась. Мошки в глазах, темнело в глазах. Учащеный пульс. Мигрени. Усталость даже когда утром просыпалась. Бессонница. Ночные кашмары
Не, у меня совсем такого нет слава богу)
Но всд такая фигня оно у всех по разному
У меня тоже всд а чем лечили? И ПА бывают (?
Куралтин, кортексин, панонгин, магней и массаж и токи
Спасибо больше
С психиатром наоборот против антидепрессантов. Плюс видела, что они делали с бывшим мужем и это кошмар. Главный совет мне давали это избегать одиночества, спокойствия, «сменить картинку», общаться в сети, если это помогает и записывать, после чего начинается атака
Вот и я стараюсь отвлекается на все(
Это поможет в лёгкой стадии тревожного расстройства, в тяжёлой без лекарств не обойтись, к сожалению
К сожалению я не смогла без антидепрессантов. Но у меня была очень тяжёлая форма, до 4 атак в день, каждую ночь без исключения… возил муж ночами по клиникам с двумя спящими детьми в машине, вызывал скорую. 8 месяцев ада. Подбирали долго антидепрессанты, пока не нашла свой. От других было резкое ухудшение, хотя это вариант нормы в первые недели. Для этого прикрываются транквилизаторами.
Сначала транквилизаторы пила, ноль эффекта, сейчас антидепрессанты прописал врач, и чувствую как будто хуже(
Транквилизаторы не лечат, только снимают симптомы. Антидепрессанты действуют на 3-6 неделю после захода, до этого вы будете иметь только побочки… надо перетерпеть. Если через пару недель нет результатов совсем-совсем психиатр может сменить препарат. Мне угадали с 4 раза. Пила ципралекс, тритикко, коаксил, сейчас на Велаксине. Панические атаки ушли полностью через 2 недели приема, до этого не могла на 15 минут вечером остаться одна, душилась, судороги ног, тахикардия 160..
И вы теперь не можете без таблеток? Приходиться их всегда теперь принимать? Я этого и боюсь… если закончу их пить то начнётся кошмар
К сожалению, у меня тяжёлая форма расстройства, при достижении качественной ремиссии надеюсь сделать хороший перерыв, если смогу. Тут такое правило: когда все симптомы расстройства уйдут, врач от этого момента вас держит на нужной дозе минимум 6 месяцев а потом постепенно снижает до полной отмены. Дальше вы живёте без лекарств весь период ремиссии, при необходимости снова повторяетее курс. Я тоже не хотела антидепрессанты, у меня просто не было выбора, к сожалению..
Кстати, мне 28 лет, антидепрессанты принимаю с 24 лет периодически, под строгим надзором врачей
К психотерапевту нужно.
Именно психотерапевт и выписала мне антидепрессанты, пью второй день, кажется что хуже от них(
Это первые дни, дальше легче будет.
Я вот слышала о таком, вы принимали?
Да, приходилось.
Вот поэтому я не хочу их пить(
Лучше мне кажется самой справится с этим, чем все это пережить как вы написали( и сначала когда плохо и когда заканчиваешь их(
Я только 2 дня по пол таблетки выпила(
Хочу все таки сама попробовать до следующего приема к врачу
Я бы принимала, но многие пишут о том, что потом уже не могут без них
Вы после того как перебороли этот период когда бросили их пить, больше не пили и паники не возвращались?
Нет. Больше я их не пила. Па были, но я изменила образ мышления и круг интересов. А ещё убрала из своего круга общения людей, которые мне не приносили положительных эмоций. Старалась быть менее идеальной и стала отпускать ситуацию на самотек, когда понимала, что мои действия бесполезны. Иначе сдвинуться можно было. Короче, стала получать кайф от всего. Это меня и спасло.
Как вы думаете без таблеток вы бы справились?
Если честно я рада за вас, что вы смогли это перебороть, мне 22 и они у меня с 16 лет(
Спасибо огромное, что столько мне ответили..
Я теперь сижу и думаю все таки пить таблетки дальше или приостановится ?
Да на здоровье! Если организм даёт сбой, то его нужно подлечить. Это моё мнение. Выздоравливайте! Тем более скоро весна, дочка подрастает — все наладится!
Дашка, отличный совет про хобби и животных??