Сегодня проснулась, ночь тяжёлая была, доця вставала каждый час, и начала собираться в зал. Неделю назад начала вводить ПП, и встав на весы приятно удивилась) 66,1, а это ещё минус 700 грамм) тренировка после долгого перерыва тяжело далась, но все впереди ?
4 февраля 2014 11:14
Детская футбольная школа проводит набор мальчиков и девочек от 4 летПервая тренировка бесплатно! почему нужно заниматься футболом: — здоровье детей — позитивные эмоции — развитие социальных навыков — дети будут меньше времени уделять компьютерным играм … Читать далее
15 сентября 2014 11:42
Все, записались и пошли. В субботу была первая тренировка в секции по Фигурному катанию. Можно сказать так долго этого ждала и вот оно случилось. Ехать нам примерно минут 40-50. Выехали пораньше, папа с нами не поехал, отсыпался. Приехали. Варвара всю … Читать далее
Потом будет легче!!!??
Знаю, я до беременности занималась)
Я тоже решила себя в порядок привести)За месяц скинула 4 кг! И прям радаааааа так! Но это ещё не предел! Еще столько же хочу скинуть!
Уже минус 2 кг и это только перешла на ПП)
Вы молодец!!!
Как питаетесь? Чем?
Рот закрыла ? кушаю до обеда овсянка, капуста, яблоко, морковь. В обед мясо, суп. После обеда до 18:00! мясо, немного гречки(грамм 150 не больше) и ближе к 18:00 ем грейпфрут. Кушаю с малой) супчики на двоих варю) тренер запретил кофе, но разрешил сухари (1в день) хлеба овсяно-отрубной (малой знакомая печет), ещё можно запеканку творожную, но не чаще 2 раз в неделю. Все) на этом пока сижу.
Самое главное много воды пью)
Спасибо, поняла)