Активные мамы, скажите, через сколько времени после родов бегали? Или каким-то другим спортом занимались? Так, чтобы, часик хотя бы. Меня волнует влияние оного на ГВ — начиталась в интернете я что от бега молоко может пропасть… Хотя допускаю, что это если нестабильная лактация, а если не первый месяц и лактация стабилизировалась, может и ок.
кто-нибудь бегал при ГВ?
25 апреля 2014 14:58
Хочется спорта побольше, но боюсь без молока остаться… кто-нибудь бегал при ГВ? как с молоком? и вообзе можно ли?
21 февраля 2017 09:11
Уже скоро 3 месяца после родов. Планирую в марте начать бегать. Можно ли бегать при ГВ? А то слышала, что занимаясь спортом, меняется вкус молока. Правда?
31 мая 2017 20:16
Итак девочки, всем привет. Конечно же вопрос, а можно ли занимался спортом и можно ли бегать при гв- волнует почти каждую мамочку стремящуюся обрести красоту и прежнюю фигуру. Отвечаю : я начала заниматься снова легкой атлетикой ну и конечно же бегаю … Читать далее
Ничего не пропадёт
Занимайтесь, если конечно вам уже можно
Но тело не слушается по началу, у меня было такое чувство, что оно чужое?
У меня такое тоже было когда простую короткую разминку дома делала )
При выбросе адреналина уменьшается скорость выработки окситоцина, занимайтесь не на износ и все будет хорошо
Спасибо ))
Пропасть может, если не восполнять жидкостью организм. На тренировках мы жидкость теряем. И надо просто пить больше. Я начала заниматься неделю назад. Занимаюсь с весами. Все норм. Бегать пока некомфортно из-за груди, ее размера)) главное — не уходить в анаэробную зону. Пульс пусть не превышает 150… ну примерно. У всех своя пульсовая зона.
Спасибо! Учту.
От бега молоко точно не пропадёт. Может вкус измениться немного от силовых из-за молочной кислоты. Так что бегайте на здоровье)
Спасибо ?