SOS — хочу похудеть!!!

23 декабря 2012 23:51

Ужас, что-то я такого не ожидала. За всю беременность набрала 7 кг, а за 1,5 месяца кормления грудью 5. Кошмар, не думала, что такое бывает. Девочки, подскажите, можно ли худеть при ГВ??? Померила сейчас платье, которое одевала на прошлый НГ, О УЖАС, ОНО МНЕ МАЛО. Если учитывать, что оно 48 размера (я не маленькая, рост 173), то сейчас я как СЛОН, наверное уже 50-52. Я так хочу продолжать кормить мою лялю грудью и при этом худеть. Подскажите, может у кого было так??? Что мне делать?

Юля, кормление само по себе помогает похудеть. если кормить грудью, к году или чуть позже вес должен вернуться к добеременному. эти запасы накапливаются как раз для того, чтобы ты смогла выкормить малыша в случае голода:) будешь кормить грудью — все сойдет потихоньку.

если не сойдет — нужно будет проверять гормоны.

физические упражнения — отличная помощь:)

посмотри у нас в группе две видеозаписи — как заниматься вместе с ребенком на руках (ребенок используется как утяжелитель, что очень полезно, но самому малышу только радость от таких занятий — он как на аттракционах катается:))

после каникул у нас опять будет работать «фитнес для мам» — занятия аналогичные тому, что на видео, приезжайте худеть вместе:)

26 декабря 2012 07:07

Ответить

Катюша

Воскресенск

ну я бы не сказала, я к году не похудела, щас до сих пор кормлю, и вес не уходит! пока на диету не села ничего не менялась, это все таки от организма зависит)))

27 декабря 2012 15:41

Ответить

Катюша

Воскресенск

СКАЖИТЕ, Лиза, а где этот фитнес проходит? и можно ли нам тоже там заниматься?

27 декабря 2012 15:42

Ответить

Лиза

Воскресенск

Катюша, какая вы молодец что все еще кормите! От организма многое зависит, конечно. от наследственности. от гормонального фона. но есть исследования, которые подтверждают, что женщины, кормящие грудью до 1-2 лет, легче приходят к добеременным формам, т.к. раннее завершение ГВ, особенно резкое — это гормональный стресс, который может повлиять на фигуру (и вообще на здоровье в целом).

про фитнес можно в группе нашей посмотреть:

вот фотки с занятий

и вот тут информация о занятиях

27 декабря 2012 15:53

Ответить

Катюша

Воскресенск

спасибо! А еще скажите, когда возобновятся занятия?

27 декабря 2012 15:58

Ответить

Лиза

Воскресенск

надо Кате (тренеру) позвонить спросить.

думаю после праздников

28 декабря 2012 14:06

Ответить

Катюша

Воскресенск

спасибо!
тогда я ей наберу!

28 декабря 2012 14:42

Ответить

Татьяна

Калининград

а ну тише про слонов))). я плюнула и пошила этой ночью себе платье, что б пойти на вечеринку бебирушек))) такой же размер50-52… за б я набрала аж 20 кг, обратилась к эндокринологу, написали мне гормоны. вес стал потихоньку снижаться.

23 декабря 2012 23:55

Ответить

Юлия

Воскресенск

Блин, точно, у меня в шкафу зановески новые лежат, щас тоже себе что-нибудь состряпаю БАЛЬНОЕ )))

24 декабря 2012 00:02

Ответить

Татьяна

Калининград

вперёд))) в мыслях я с тобой)))

слушай а как классно сегодня с бебирушками посидели, а отплясывали… диджей был единственным мужиком, глядя на нас чуть слюной не подавился бедолага))под Джексона девки стриптиз зажигали...)

24 декабря 2012 00:08

Ответить

Юлия

Воскресенск

Молодцы, мне о таком только мечтать остается…

24 декабря 2012 00:13

Ответить

Татьяна

Калининград

так не ужели в Воскресенске только одна бебирушка?))) прояви инициативу, собери своих

24 декабря 2012 00:17

Ответить

Виктория

Мытищи

кормите гв поменьше мучного и сладко только… потом как закончите или хотя бы когда прикорм 60% еды составлять будет… можете на диеты садится и т.д. а до этого уж извиняйте… ребенку нужно полноценное молоко а не диетическое!!!!

23 декабря 2012 23:54

Ответить

Юлия

Воскресенск

Вот и я считаю, что нельзя на диете. Я как слон не жру, ем со всеми с общего стола, вполне не жирную пищу, т.к. к жирному и жареному мы не приучены. Надо мне на пищу на пару перейти, должна похудеть?

24 декабря 2012 00:04

Ответить

Виктория

Мытищи

если особенность организма такая то может и не помочь… но попробуйте только не в ущерб полноценному питанию.

24 декабря 2012 00:06

Ответить

Катюша

Воскресенск

просто кушайте все пареное, и не сочетайте мясо, рыбу с гарниром, все отдельно, и после 6 кушать не желательно, о сладком вообще не говорю, от него отказаться, но я полностью не смогла., утром с чаем горького шоколада пару кусочков съедаю))за 2 недели у меня ушло 4 кг, при вашем росте(у меня такой же)я сейчас вешу 64, моя мечта 60… по тихонечку к лету достигну своей цели
чего и вам желаю!!!!!!!!

27 декабря 2012 15:38

Ответить

Виктория

я кормлю, ни ем хлеб вообще, сладкого тоже ни ем пью молоко чай, по крайней мере думала не буду набирать, а тут уже кг скинула

23 декабря 2012 23:53

Ответить

Ифигения

Ковров

проанализируйте свое меню, можно сладости, печенье и т.п. смело убирать, без последствий для ГВ. Резко на диету нельзя, организм на стресс может среагировать уменьшением количества молока

23 декабря 2012 23:53

Ответить

Человек

да просто не жрите много, двигайтесь больше))))))

23 декабря 2012 23:53

Ответить

Юлия

Воскресенск

Да в том то и дело, я не жру, а жирею...(((

23 декабря 2012 23:55

Ответить

Человек

двигаться!

23 декабря 2012 23:57

Ответить

Юлия

Воскресенск

Ну а как тут с грудным ребенком не двигаться, конечно, вся жизнь в движении, пока она спит, пулей по квартире бегаю, туда-сюда.

24 декабря 2012 00:09

Ответить

Галяка

Костанай

Я через 2 месяца после родов начала заниматься бодифлексом дома, сама и похудела на 23 кг))) ГВ до сих пор и диету особо никакую не соблюдаю, ем обычные свои порции. Теперь всем рекомендую)))

23 декабря 2012 23:52

Ответить

Юлия

Воскресенск

Да я бы хоть сейчас спортом занялась, только с малой никак, она у меня с рук вообще не слазает, поэтому я и спросила про диету, блин, хоть плачь!!!

23 декабря 2012 23:54

Ответить

Галяка

Костанай

Я занималась по ночам первое время, главное — через более чем 3 часа после еды, занимает 15 минут всего. Главное — желание! Я очень хотела похудеть, так как весила 95 кг