Кто как и где укладывает спать малышей днем?

Моей девочке три месяца. А спит она всегда при мне и никогда одна в комнате. или на мне лежит (и я 1.5-2 часа вынуждена сидеть практически без движения) либо в коляске (минут 20-40 спит, а затем приходится укачивать и так до часу-двух длится). Сегодня первый раз положила в коляске в ее комнате. Понимаю, что не можем мы с мужем постоянно караулить ее сон, тем более что все дела дома замораживаются вместе с нами))))))) и мы шепчемся как идиоты….Одновременно боюсь, что когда она проснется, то испугается и будет плакать(((( Расскажите, как приучить мою ласточку спать одной хорошо! Кто где укладывает своих пупсов???