Пришли женские дни. Занимаюсь дома по приложению,15-20 минут упражнений. На какой день можно вернуться к тренировкам? Или нужно ждать, пока полностью закончиться?
30 мая 2011 14:34
ЯНВАРЬ1 января – День, когда стоит подумать о времени и о себе
2 января – День высоких идеалов
3 января – День фольклора
4 января – День флирта
5 января – День рыночной экономики
6 января – День мечтателя
7 января – Рождество
8 января – … Читать далее
30 мая 2011 14:34
ЯНВАРЬ*1 января – День, когда стоит подумать о времени и о себе
2 января – День высоких идеалов
3 января – День фольклора
4 января – День флирта
5 января – День рыночной экономики
6 января – День мечтателя
7 января – Рождество
8 января … Читать далее
28 июня 2011 16:27
ЯНВАРЬ
1 января – День, когда стоит подумать о времени и о себе
2 января – День высоких идеалов 3 января – День фольклора
4 января – День флирта
5 января – День рыночной экономики
6 января – День мечтателя
7 января – Рождество
8 января … Читать далее
Пресс не делайте только
А что случится?
Я делаю упражнения не зависимо от критических дней. Ничего не беспокоит, поэтому думаю, что так можно.
Всегда занималась в критические дни лишь исключив нагрузку на мышцы брюшного пресса. Но ориентируйтесь на своё самочувствие.
Если есть силы, то занимаюсь как обычно