Вспыльчивости и бурное выражение негативных эмоций — это мои самые большие минусы(( а муж у меня ярко выраженый флегматик и ему мои закидоны мягко говоря не нравятся. Он высказывает мне, просит быть спокойнее, я от этих просьб ещё больше злюсь и вскипаю в итоге сора. Хотя если абстрагироваться, то сама понимаю, что поведение у меня и правда не ахти какое, + есть постоянный раздрожающий фактор в виде вынужденно проживания с родителем, одно за другое зацепляется и в итоге я получаюсь одним сплошным комком нервов и жизни спокойной некому не даю, в том числе себе и ребёнку. Как найти дзен? Как найти позитив в жизни, чтобы нести в семью не раздражение и негатив, а радостные эмоции и добро? Толи это всё зима с её морозами так действует(((
Как найти дзен?
Комментарии
Актуальные посты
Избавиться от причины, либо забить.
У меня дзен, когда с мужем все хорошо. Как только какие-то проблемы — все, кризис по всем фронтам. Поэтому стараюсь в первую очередь, чтоьы у нас все было ок, а потом уже все остальное.
Наверное так и есть, надо попробовать. А то мы пока как-то в ребенке расстворились оба(
А я сама по себе как родила стала человек -какашка. Вечно недовольная, либо нервная, постоянно ругаюсь. Прям ужас конечно.
Вот-вот именно, что какашка))
Лучше чем вы себя никто вас не знает. Понаблюдайте за собой, в какой момент вы начинаете закипать, постарайтесь устранить причину и говорите мужу о своих эмоциях! Как бы предупредите его, видите что сами с эмоциями не справляетесь, попросите помощи, я не знаю порыдайте в жилетку, или выйдите и покидайтесь снегом, выпустите пар вне, если на понимание дома не расчитываете. Просто эта накопленная злоба только отдаляет. Мы с мужем наоборот, он как вы а я меланхолик, мне ооочень сложно понять как он мыслит че ему не так пока мы не поговорим… Мира вам!
Это точно, пар надо уметь выпускать и желательно не на живых людей)) спасибо большое!
Съехать от родителей)
От отца моего и не нам съехать, а ему другое жилье найти( только пока финансовой возможности никакой нет(( у нас дом частный большой, он содержать его один не сможет, не работает, сидит на пенсии.
Мне помог психотерапевт с терапией...:(
Только если кого-то дистанционно найти.
Да это не поможет:( надо ходить и проблему искать, где-то внутри сидит этот очаг раздражения и беспокойства, вот его они ищут и корректируют…
Надо просто попробовать нести позитив, контролировать себя, и может, немного пофигизма добавить. Проще воспринимать какие-то моменты, предлагать мужу те дела, от которых у тебя самой поднимается настроение, быть командой в этом случае.
Все же в наших руках. И главное понять, что кроме нас никто не изменит ситуацию! Ребенок расти в негативе не должен. Как и ты, и муж!
Головой всё понимается, а вот так чтобы встать с утра и соловьем запеть, один фиг не получается)) именно за ребёнка и переживаю больше всего, хочется радости и искреннего смеха и улыбок для неё, а не наоборот.
Надл тебе винни пуха посмотреть и с него пример брать!)))
Кстати, советую прочесть книгу Бенджамен ХОФФ «ДАО ВИННИ-ПУХА», может, поможет перессмотреть взгляды на жизнь
Спасибо! Книги я люблю ☺️
Вчера наткнулась на книгу ’Сила подсознания’ Джо Диспенза. Отзывы отличные.
Может, как раз для твоего случая. Сама вот думаю купить.
Спасибо, посмотрю ?
Не можешь изменить ситуацию- измени своё отношение к ней ??♀️ скоро весна, солнышко и долгие прогулки ? скоро все наладится ? если с родителями живёте, то почаще выходить вдвоём с мужем или с подружками погулять, развеяться ))
Вот и ждём все солнышко)
Я тебя понимаю. Я тоже бывает хожу такая вся нервная хотя дома все нормально например муж выходной муж хорошо помогает муж занимается полностью с ребёнком ещё изготовит и уберется дома, хожу все равно какая-то вся на нервах так и хочется с кем-то поругаться прям?, Мне помогает если я просто ухожу из дома оставляю ребёнка с мужем иду отдыхаю морально эмоционально физически еду например торговый центр зайду куда-нибудь покушаю попью вкусный кофе куплю что-нибудь даже если мелочь себе или сыну или мужу как-то настроение повышается хотя бы раз в неделю нужно делать такую разгрузку)
В общем нужно побыть наедине с собой и не думать прям не о ком не о чем
Да и мой помогает, т.е у нас тоже нет такого, чтобы я одна на себе всё тащила. Просто эта разница в темпераментах убивает)))
Мужу взять часть обязанностей и хотя бы иногда отпускать тебя погулять вне семьи.Это единственный выход лично для меня.Даже поход с семьей не совсем то))Когда я одна выхожу, успеваю соскучится и приходу домой на крыльях и в отличном настроении.Для таких прогулок не обязательно много времени.Мне бывает достаточно и пару часов.Время уделить лично себе.Не семье, не быту, не родителям.А исключительно себе любимой)))
Я жду весну как манну небесную, либо на велик сяду, либо бегать начну через силу, только бы дома не сидеть.
Сама не знаю
По идее, муж тут должен быть не просто «флегматичным», он должен стать источником радости. Сводить жену в кино, сделать приятный подарок, отпустить погулять на весь день с подругами. Тогда у жены будет что и откуда принести в семью
Да было бы тут ещё кино, другое дело)) деревня же, тут ни то что кино нет, даже ТЦ нет))