итак питание в 1,4 месяца!!!

вот мы что кушам и когда! последнее время начали налаживать режим питания:

завтрак в       8:30-9:00 КУРИНЫЙ СУПЧИК 150ГР СЫРОК СЛАДКИЙ И ГОРЯЧИЙ БУТЕРБРОД С СЫРОМ+ЧАЙ

12:00 ОБЕД: КУРИНОЕ ФИЛЕ ТУШОНОЕ 100ГР, ПЮРЕ КАРТОФЕЛЬНОЕ +СОК МУЛЬТИФРУКТ

14:30 ПЕРЕКУС: СОК С МЯКОТЬЮ, БУТЕРБРОД, ПЕЧЕНЬЕ +ЧАЙ

18:00 УЖИН: КУРИНЫЕ БИТОЧКИ ИЛИ КОТЛЕТЫ+ОЛАДЬЯ +ГРЕЧКА +КОМПОТ

21:00 НУ И ПЕРЕД КУПАНИЕМ ВТОРОЙ УЖИН: КУРИНЫЙ СПУЧИК +КОТЛЕТА КУРИНАЯ +ЯБЛОКО_КОМПОТ

22:30-23:00 КОМПОТ НА НОЧЬ И ВСЁ)

ЭТО МЕНЮ НА СЕГОДНЯ СТАРАЮСЬ РАЗНООБРАЗНО КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЕЛАТЬ))НО М ЫОЧЕНЬ ПРЕВИРЕДЫ ПРЯМ НЕ УГОДИШЬ)

  А У ВАС КАК??)