Недавно встретилась с отцом, год его не видела. И не узнала его — похудел на 20 кг!!! Я испугалась сначала, тк он уже не молод — 57 лет. Начала расспрашивать- Всё ли нормально со здоровьем, Он уверил, что более менее, но не «смертельно» Не болеет. Просто в один прекрасный день понял, что лишний вес ему мешает жить и стал больше ходить быстрым шагом и есть порции в два раза меньше, больше пить воду и тд. Мой отец всегда был крупным и в течении 24 лет его талия только увеличивалась. Вывод: чтобы похудеть надо: 1)двигаться ежедневно и не обязательно ходить в зал; 2)Есть меньше порции в два-три раза - До легкого присыщения; 3)пить больше воды - От 2 л в день... а если еще и пп, то похудение будет еще приятнее..
Отец
Комментарии
Актуальные посты
Какой он мололец????????
У меня муж похудел за 1,5 года на 30 кг, стал контролировать питание и больше двигаться.
Здорово! А мотивация?
он начал худеть, когда родилась старшая, сказал, что хочет играть с ребенком в активные игры, а не с трудом завязывать шнурки и пробегать 200 метров с одышкой.
Большой молодец, но -20кг в его возрасте могут навредить… пусть просто для себя обследуется, если вы переживаете) а так, по идее не вредно должно быть, движением и питанием всё сделал, умница)
Он их скидывал на протяжении года, поэтому не думаю, что это вредно даже в его возрасте, а наоборот — полезно, тк не за горами и диабет при таком весе, Как был у него
ну я и говорю, если не резко скинул, тем более ходьбой и пп, то ничего страшного)
Вероятно это стресс...
Я тоже так подумала, но он сказал что нет. И оснований не верить ему нет, тк мы в доверительных отношениях..
Интересно, что его мотивировало?
Развод с женщиной, с кот прожил в браке 24 года
?? может ещё и новая женщина появилась, с которой надо соответствовать ?
Возможно) Он у меня такой...
Мой свекр тоже с 54 до 48 размера за год похудел, отправили его в больницу, все норм сказали