Девочки, может у кого есть в электронном виде? или ссылка на скачивание, киньте пожалуйста а?
Комментарии
Булочка
Маленькая
4 года
Саратов
да ладно тебе, самая лучшая мотивация свое отражение в зеркале)
у меня вот мотивация-надоело подбирать платья, скрывающие жир на животе. че я хуже других что ли? Худею вот теперь))) каждый день по 300-400 гр, за вчера даже на 500 похудела)))
Gipsy
Самара
по Дюкану?? А как планируешь на НГ есть?? Так же? Или сделаешь исключение?=))
Булочка
Маленькая
4 года
Саратов
прям, какой Дюкан. после 6 ем только фрукты и чай зеленый пью. Весь день то прыгаю как лошадь, то обруч кручу, пресс качаю, хоть мне и нельзя) На новый год буду сначала стакан воды выпивать, чтоб меньше съесть) +еще больше нагрузок на мышцы. до нг надо похудеть, как встретишь так и проведешь))
ДобраяЗмейка
Дмитрий
12 лет
Макар
10 лет
Хворостянка
послушаю)
Gipsy
Самара
MadeINmama
Совушка
3 года
Ростов-на-Дону
а что, хорошая книга?
Gipsy
Самара
да вот советуют почитать, много хороших отзывов! Я весь инет перерыла, везде платные скачивания. а там говорят и мотивация, и описываются этапы, и рецепты есть-((
MadeINmama
Совушка
3 года
Ростов-на-Дону
блин, заинтересовали)
Gipsy
Самара
вот, нашла ссылку на скачивание прям нажимайте скачать. я уже скачала. А вы тоже хотите на диету сесть? Я вот думаю, сейчас сесть, или после НГ?
MadeINmama
Совушка
3 года
Ростов-на-Дону
после НГ, конечно. Чтобы на НГ ни в чём себя не ограничивать. А так-с НГ новая жизнь)
MadeINmama
Совушка
3 года
Ростов-на-Дону
спасибо больше)
Gipsy
Самара
Эх… Точно!-))
