Девочки, до 15.02 числа нужно срочно похудеть??? уже неделю сижу на диете, начала делать упражнения. Вес не меняется. Надо скинуть минимум 3 кг. Что посоветуете?♀️


TEMMOYEVA
044289

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Тори

Вам ни одна диета на поможет скинуть вес, только если временно а потом вес вернётся в двойном размере, тем более если хотите похудеть быстро и не важно на сколько кг

Пожаловаться
Катюня

Вот сижу и тоже думаю о похудении (( тебе к какому событию ?

Пожаловаться
TEMMOYEVA
Катюня 

У меня др, хочу платье 44 размера купить. Мы как то сидели в группе) я тогда скинула почти 5 кг. Когда худеешь с кем, так немного легче..

Пожаловаться
Катюня
TEMMOYEVA 

Давай свой номер есть группа )

Пожаловаться
TEMMOYEVA
Катюня 

Написала)

Пожаловаться
Veronika

Она до сих пор не ест мучное, сладкое, копченое ограничивает и жирное.вернулись у ней только 3кг.если она начнёт все есть, то располнеет, у неё родители тоже полные очень

Пожаловаться
Дарья Князева

Почему именно на 3 кг?) я занималась в зале +пп уходили сантиметры и сильно худела, но вес стоял)

Пожаловаться
TEMMOYEVA
Дарья Князева 

Это минимум 3 кг) А так в идеале на 7 кг хочу

Пожаловаться
Juliette

Диета Дюкан

Пожаловаться
TEMMOYEVA
Juliette 

Спасибо?

Пожаловаться
Тори
Juliette 

Самая убийственная диета для «поджелудочной»

Пожаловаться
Juliette
Тори 

Ну все диеты убийственны, только у каждого свой «слабый» орган??♀️ мне подходит Дюкан без негативных последствий.

Пожаловаться
Veronika

Гречку на ночь запариваете кипячённой водой,(можно холодной)и на след день едите, без соли, масла,.и как можно чаще.и Асю еду старайтесь гречкой заменять, можно ещё фрукты и кефир.подруга за три месяца на 12 кг похудела

Пожаловаться
TEMMOYEVA
Veronika 

Потом Не набрали? Я тоже так сидела в прошлом году. Потом сразу набрала в два раза больше

Пожаловаться
Анастасия

Худела за неделю на 4 кг на «любимая диета», надо было сбросить к свадьбе друзей. В интернете почитывайте

Пожаловаться
TEMMOYEVA
Анастасия 

А у меня днюха) спасибо?

Пожаловаться
Мария

Разгрузочные дни помогают скинуть за сутки несколько кг (правда они быстро и возвращаются)

Пожаловаться
TEMMOYEVA
Мария 

Даа( пробовала(

Пожаловаться
Ирина

Лично мне помогает следующее: каждое утро пачка творога Простоквашино 5%, среди дня салат со свежей капустой, кукурузой и майонезом, один раз отварная грудка, вечером опять пачка творога. Все. Мне прям помогает, за неделю потеряете 3-4 кг, думаю

Пожаловаться
TEMMOYEVA
Ирина 

???? спасибо

Пожаловаться
Юлия Скачкова
Ирина 

С майонезом??? Аххахаа

Пожаловаться
Ирина
Юлия Скачкова 

Да, с домашним майонезом. Такое меню одобрил врач-нутрициолог. Что вас смешит?

Пожаловаться
Юлия Скачкова
Ирина 

Вы не уточнили, что с домашним, поэтому и стало смешно.

Пожаловаться
Ирина
Юлия Скачкова 

В одном магазине видела в продаже майонез низкокалорийный, состав натуральный, можно хранить 5 суток. Думаю, такой тоже сойдёт. Или заменить на другой соус, более «легкий»

Пожаловаться
Анна

Спорт каждый день, дома с Джиллиан Майклз прыгайте

Пожаловаться
TEMMOYEVA
Анна 

Спасибо ?

Пожаловаться
Ясмин

Невестка похудела на диете мегги. У нее вообще живота не осталось. Не только живот но и подтянулась. Сказала что нужно следовать именно всем нельзя заменять еду которые там отмечено

Пожаловаться
TEMMOYEVA
Ясмин 

Почитаю про такую диету

Пожаловаться
PofigistKa
TEMMOYEVA 

Кстати Магги тоже не плохая диета. До беременности сидела на ней, за 3 недели потеряла 8 кг)

Пожаловаться
Дарья
Только подсчет калорий
Пожаловаться
TEMMOYEVA
Дарья 

Вообще не знаю как считать калорий

Пожаловаться
PofigistKa

Я за неделю сбросила 3.5 кг на диете 6 лепестков

Пожаловаться
PofigistKa

И какой сейчас вес/рост?

Пожаловаться
TEMMOYEVA
PofigistKa 

??? блин я тоже хочу. Впервые слышу про эту диету

Пожаловаться
TEMMOYEVA
PofigistKa 

Рост 165. Вес 59

Пожаловаться
PofigistKa
TEMMOYEVA 

У меня в принципе такие же почти параметры сейчас. 60/166. Думаю получится) т.к.это монодиета. Каждый день новое. За 2 недели, уверена, что можно при таких параметрах скинуть около 4 кг) я когда села на неё, была 64. Вес, кстати, не вернулся)

Пожаловаться
TEMMOYEVA
PofigistKa 

Сидела как то на гречке. Скинула 5 кг за полтора недель. И потом в два раза больше набрала (

Пожаловаться
PofigistKa
TEMMOYEVA 

Я сидела на гречке тоже. Неделю. Сбросила 4 кг. Вес не вернулся, просто всегда правильно делаю выход)

Пожаловаться
TEMMOYEVA
PofigistKa 

А какой выход?

Пожаловаться
PofigistKa
TEMMOYEVA 

Не накидываться на еду. В принципе после диет особо и есть не хочется. А так с утра каша, на обед крупа с белком, на ужин клетчатка с белком. Перекусы-творог, фрукты. А так на вашем месте я бы урезала потребление воды. 3 л много для вас. Лишняя жидкость тоже ничего хорошего. Пейте 30 мл на кг вашего веса.

Пожаловаться
TEMMOYEVA
PofigistKa 

Спасибо большое ?

Пожаловаться
Евгения

1200 калорий в день и за неделю по килограмму будешь скидывать, сама так худела потом через три недели сорвалась, хотела много много есть

Пожаловаться
Аня

Пить много воды

Пожаловаться
TEMMOYEVA
Аня 

Пью 3л в день

Показать ещё