Девочки, до 15.02 числа нужно срочно похудеть??? уже неделю сижу на диете, начала делать упражнения. Вес не меняется. Надо скинуть минимум 3 кг. Что посоветуете?♀️
Свадьба!
17 января 2013 13:08
Девочки 15.02.2013 у нас регистрация… Я очень боюсь и переживаю… Вдруг что-то не так пойдёт… Расскажите про ваши мысли перед свадьбой
10 февраля 2016 23:59
Девочки!!! 15.02 нам исполняется 8 месяцев!!! так быстро летит время! подскажите что умели ваши малыши к 8 месяцам??? интересуют именно мамы двоен, т.к. развитие у них отличается от одного ребенка!!! я понимаю что все детки разные но все таки!!! какие … Читать далее
24 апреля 2018 18:44
Вам ни одна диета на поможет скинуть вес, только если временно а потом вес вернётся в двойном размере, тем более если хотите похудеть быстро и не важно на сколько кг
Вот сижу и тоже думаю о похудении (( тебе к какому событию ?
У меня др, хочу платье 44 размера купить. Мы как то сидели в группе) я тогда скинула почти 5 кг. Когда худеешь с кем, так немного легче..
Давай свой номер есть группа )
Написала)
Она до сих пор не ест мучное, сладкое, копченое ограничивает и жирное.вернулись у ней только 3кг.если она начнёт все есть, то располнеет, у неё родители тоже полные очень
Почему именно на 3 кг?) я занималась в зале +пп уходили сантиметры и сильно худела, но вес стоял)
Это минимум 3 кг) А так в идеале на 7 кг хочу
Диета Дюкан
Спасибо?
Самая убийственная диета для «поджелудочной»
Ну все диеты убийственны, только у каждого свой «слабый» орган??♀️ мне подходит Дюкан без негативных последствий.
Гречку на ночь запариваете кипячённой водой,(можно холодной)и на след день едите, без соли, масла,.и как можно чаще.и Асю еду старайтесь гречкой заменять, можно ещё фрукты и кефир.подруга за три месяца на 12 кг похудела
Потом Не набрали? Я тоже так сидела в прошлом году. Потом сразу набрала в два раза больше
Худела за неделю на 4 кг на «любимая диета», надо было сбросить к свадьбе друзей. В интернете почитывайте
А у меня днюха) спасибо?
Разгрузочные дни помогают скинуть за сутки несколько кг (правда они быстро и возвращаются)
Даа( пробовала(
Лично мне помогает следующее: каждое утро пачка творога Простоквашино 5%, среди дня салат со свежей капустой, кукурузой и майонезом, один раз отварная грудка, вечером опять пачка творога. Все. Мне прям помогает, за неделю потеряете 3-4 кг, думаю
???? спасибо
С майонезом??? Аххахаа
Да, с домашним майонезом. Такое меню одобрил врач-нутрициолог. Что вас смешит?
Вы не уточнили, что с домашним, поэтому и стало смешно.
В одном магазине видела в продаже майонез низкокалорийный, состав натуральный, можно хранить 5 суток. Думаю, такой тоже сойдёт. Или заменить на другой соус, более «легкий»
Спорт каждый день, дома с Джиллиан Майклз прыгайте
Спасибо ?
Невестка похудела на диете мегги. У нее вообще живота не осталось. Не только живот но и подтянулась. Сказала что нужно следовать именно всем нельзя заменять еду которые там отмечено
Почитаю про такую диету
Кстати Магги тоже не плохая диета. До беременности сидела на ней, за 3 недели потеряла 8 кг)
Вообще не знаю как считать калорий
Я за неделю сбросила 3.5 кг на диете 6 лепестков
И какой сейчас вес/рост?
??? блин я тоже хочу. Впервые слышу про эту диету
Рост 165. Вес 59
У меня в принципе такие же почти параметры сейчас. 60/166. Думаю получится) т.к.это монодиета. Каждый день новое. За 2 недели, уверена, что можно при таких параметрах скинуть около 4 кг) я когда села на неё, была 64. Вес, кстати, не вернулся)
Сидела как то на гречке. Скинула 5 кг за полтора недель. И потом в два раза больше набрала (
Я сидела на гречке тоже. Неделю. Сбросила 4 кг. Вес не вернулся, просто всегда правильно делаю выход)
А какой выход?
Не накидываться на еду. В принципе после диет особо и есть не хочется. А так с утра каша, на обед крупа с белком, на ужин клетчатка с белком. Перекусы-творог, фрукты. А так на вашем месте я бы урезала потребление воды. 3 л много для вас. Лишняя жидкость тоже ничего хорошего. Пейте 30 мл на кг вашего веса.
Спасибо большое ?
1200 калорий в день и за неделю по килограмму будешь скидывать, сама так худела потом через три недели сорвалась, хотела много много есть
Пить много воды
Пью 3л в день