Девчи, так я взялась за себя… легко и с удовольствием начала делать упражнения… и в один день все рухнуло, да, читаю-перечитываю статью о пропущенных днях ЗАНЯТИЙ и прочее, но никак не могу собрать себя в кучу и снова начать… продолжить… ну, в общем, вы поняли))))
Вес стоит на месте, даже иногда фиксирую прибавку, что совсем не радует, а вот фигра меняется: талия нарисовалась, живот-ный жир тает (объем живота=самого жирного места под пупком уменьшился за последние 2 недели на 3 см, думаю, что это все заслуги пояса, хоть его не влом нацепить на 3 часа в день).
Понимаю, что это все не вам нужно, а мне, но ничего с собой поделать не могу(((( НУ ДАЙТЕ ЖЕ МНЕ ПИНКА ВОЛШЕБНОГО
П.С. На спор или материальная мотивация не для меня, надо что-то другое.
я много раз откладывала на завтра, я искала себе оправдания, я съедала шоколадку — а потом шла пол часа крутить педали на велотренадере, успокаивая себя, что лишние калории я сбрасываю.
Вот это было до тех пор, пока я сама себе не дала установку: я себя возненавидела с такой ужасной фигурой. Я ни в одну «добеременную» вещь не влазила (в принципе, я и сейчас не влажу во многие свои вещи). Я смотрела на своё отражение в зеркале как можно реже, я не хотела выходить на улицу (как раз было лето — девочки ходят худенькие, одевают красивые платья, юбки, а я НЕТ, я чувствовала себя чудовищем среди красавиц!) Я, извините за интимную подробность, сексом с мужем заниматься не хотела — потому что мне было противно, что он меня ТАКУЮ БЕЗОБРАЗНУЮ трогает…
вот тогда я поняла, что так больше продолжаться не может, с этим нужно что-то делать. Для того, чтобы я себя любила, чтобы у меня опять повысилась самооценка, мне нужно сбросить 20 с лишним кг. Я дала себе обещание: если за месяц мне удастся сбросить 5-7 кг, я буду худеть дальше. Если не удастся — я опущу руки окончательно и будь что будет. Мне удалось, я прилагала все к этому усилия. Вот поэтому худею дальше… В общей сложности я уже сбросила около 13 кг… из 50 размера я перешла на 44 (верх) и 46-48 (низ)....
Так что ПИНКА я тебе не желаю) Желаю я тебе переосмысления своих взглядов — НАДО ЛИ ОНО ТЕБЕ НА САМОМ ДЕЛЕ) вот так вот)))
ну и удачи)
у меня такое есть, как вспомню — так сразу кусок в горло не лезет (я до спорта еще не дошла, пока с аппетитом борюсь, но уже на грани:)).