Видео о похудении

Девочки, понимаю, что пишу глупость… Но вы верите, что видео для похудения могут помочь? Я после второй беременности набрала вес, 10 кг я скинула, а дальше вес встал. Я бросила диеты, практически перестала заниматься спортом дома. Не могла собраться с мыслями, чтобы опять что то начать делать. Как то не могла уснуть и смотрела на ютубе всякие видео мотивации, типа, просто экран и там говорят, что ты должна, ты сможешь и все в этом роде. Так вот я после этого начала терять вес, за 4 дня, уже 2 кг. Не делаю ничего, ну конечно питаюсь правильно, вредную еду не ем. Но я и раньше также ела, но последний месяц вес на месте стоял. Я сошла с ума или это совпадение просто плато прошло?)