Прогулка-это неотъемлемая часть ухода за крохой. Целью прогулки является закаливание малыша воздухом и солнцем. Во время прогулки маленький организм насыщается кислородом.
Когда начинать гулять с малышом?
Начало прогулок зависит от нескольких моментов:
— Время года
— Погода
— Самочувствие малыша
В теплое время (температура воздуха от 10 градусов выше нуля), если малыш здоров, начинайте гулять с первой недели после выписки из роддома. Если с малышом не все в порядке, то оговорите это с врачом.
Зимой с 3 недель можно гулять до -12 градусов, но не забывайте про ветреную погоду. Даже если на градуснике меньше -10, но ветрено лучше занимайтесь с малышом дома. Проветрите помещение, чтобы было больше кислорода.
Одежда на прогулку!
Заранее приготовьте все, что нужно для прогулки. Не слушайте прошловековые советы бабушек и не кутайте малыша в 10 одеял, если на улице тепло. Правило одно: Не одевайте малыша теплее, чем вы сами.
Верхняя одежда крохи должна быть удобной и хорошо защищать от ветра. Не тратьтесь зря на дорогущие навороты в одежде, которые малышу совершенно не нужны. Лучше купить простой на вид, но практичный и качественный комбинезон либо костюм.
Частота и продолжительность прогулок!
Обычно педиатры рекомендуют гулять с малышом до 4 недель по 15-30 минут в день. Температура воздуха должна быть не ниже -12.К двум месяцам прогулку постепенно увеличивают до 1,5-2 часов зимой и до 2-3 часов в теплое время года.
Но не нужно мерзнуть на улице эти два часа, разделите это время на два, три выхода. Так будет легче вам, и малыш подышат свежим воздухом утром, днем и перед сном. Гуляйте с малышом, если не каждый день, но хотя бы раз в два дня.
Есть ли замена прогулкам?
