Ну вот и ярешила рассказать о своих похуделках, а-то только коментирую похуделки других:) Может кому и моя история поможет, как мативашка. На учет вставала с весом 55 при росте 165, рожать шла 70. Последние 2 месяца постоянно делала разгрузочные дни на кефире, чтобы много не набирать. И все равно набрала 15. Из род дома вышла 61 и 2 месяца после родов(март) решила серьезно собой занятся. Тут же перестроилась на что-то типо -60 (только строже — без ужина). Начала бегать ежедневно, плаванье 2 раза в неделю, разные упражнения на проблемные зоны, обруч, обертывания(голубая глина, мед, апельсиновое эфирное масло, кофе), медовый массаж, кофейный скраб, контрастный душ. Ну и в июне была уже 50. Сейчас просто держу вес 49 -50 кг. На выходных ем все, просто в понедельник разгрузочный день на воде. И теперь без спорта не могу. Пошла в професиональный триатлон — бег, велик, плаванье (раньше занималась проф плаваньем)И да, мы были на ГВ до года.
На фото в серых труселях — 59, а в красных труселях(следы красные от обертывания с красным перцем) и купальнике 50
И теперь для меня лучшая мотивация — это я сама, мое отражение в зеркале.
спасибо большое. вложено очень много трудов, но результат того стоит))) если есть желание — есть и возможности)
молодчинка!!! Загляденье, прям желиние проснулось сильное похудеть, глядя на ваши фотки!!))
Спасибо большое)) желание в этом деле самое главное!!! это так здорово чувствовать, что старая одежда тебе велика)) все получится, главное не останавливаться!!
Обалденный результат. Мне далеко до вашего тела, еще трудиться и трудиться.
главное не останавливаться и все получится) мне очень хотелось результатов сразу, но я понимала, что чем медленнее, тем эфективнее и проще потом удержать все это. пока из-за колена не могу усиленно тренироваться, но все равно вес не набираю, а это самое главное)
супер, а у меня бока остались ((( пока не уходят