Какую музыку лучше слушать при беременности?

В последнее время все больше и больше врачей и психологов рекомендуют беременным женщинам не только петь, но часто слушать классическую музыку.

Наиболее благотворное влияние на развитие плода оказывают Бетховен и Брамс. Близка к ритмам малыша музыка таких композиторов как Моцарт и Вивальди, она успокаивает плод.

Кроме того, слушая «правильную» музыку, можно свести к минимуму многие недомогания.

И, как оказалось, разная музыка выполняет  различные терапевтические функции. Естественно, что при прослушивании мелодий, прежде всего, вы должны полагаться на свои собственные музыкальные симпатии.
 
Некоторые матери считают, что плод не очень хорошо слышит музыку, если она звучит тихо — и включают воспроизведение музыки громче. Но этого делать не нужно! Для прослушивания музыки вы можете использовать высококачественные стерео колонки (из музыкальных центров, например) – поставьте их на оптимальное расстояние от себя, для достижения лучшего звука или специальные аудиоустройства, надеваемые на всю область живота. В любом случае, лучше перестраховаться, уровень громкости и продолжительность прослушивания нужно установить на оптимальный для вас и малыша уровень, а для этого лучше посоветоваться с врачом.

Наиболее распространенные произведения, активно используемые в музыкотерапии:

• Для снятия стресса и уменьшение чувства тревоги

Шопен «Мазурка, „Прелюдии“
Штраус „Вальсы“
Рубинштейн „Мелодии“

• Для уменьшения раздражительности

Бах „Кантата 2“ и „Итальянский концерт“
Бетховен „Лунная соната“, „Симфония ля-минор“

• Для общего успокоения, удовлетворения

Бетховен „Симфония 6“, часть 2
Брамс „Колыбельная“
Шуберт „Аве Мария“
Шопен „Ноктюрн соль-минор“
Дебюсси „Свет луны“

• Для снятия симптомов гипертонии

Бах „Концерт ре-минор“ для скрипки, „Кантата 21“
Барток „Соната для фортепиано, “Квартет 5»
Брукнер «Месса ля-минор»
Шопен «Ноктюрн ре-минор»

• Для уменьшения головной боли, связанной с эмоциональным напряжением

Моцарт «Дон Жуан»
Лист «Венгерская рапсодия»
Бетховен «Фиделио»
Хачатурян «Сюита Маскарад»

• Для поднятия общего жизненного тонуса, улучшение самочувствия, активности, настроения

Чайковский «Шестая симфония», 3 часть
Бетховен «Увертюра Эдмонд»
Шопен «Прелюдия 1, опус 28»
Лист «Венгерская рапсодия» 2

• От бессонницы

Сибелиус «Грустный вальс»
Глюк «Мелодия»
Шуман «Грезы»
пьесы Чайковского