Видио уроки БОДИФЛДЕКС

29 ноября 2012 12:45

Техника дыхания !

для начала необходимо правильно освоить ее, а потом приступать к занятиям!

1 занятие

www.youtube.com/watch?v=XAOzkaBlvlM

2 занятие

3 занятие

www.youtube.com/watch?v=uutYw51E9Go

4 занятие

5 занятие

www.youtube.com/watch?v=7ZzTOt7pH2E

6 занятие

7 занятие

www.youtube.com/watch?v=_GGMviGSJg4

8 занятие

только вот бедра у меня не похудели практически… я попробовала оксисайз, мне больше понравилось, хотя бы потому, что после него болят все мышцы на след. день, а от БФ почему-то нет… может делала неправильно

29 ноября 2012 13:47

Ответить

ღБагИраღ

ниче не могу сказать я не пробывала оксисайз… а после БФ тоже болят поначалу а потом привыкаешь!

29 ноября 2012 18:44

Ответить

Олеся

Пушкин

Я перед беременностью занималась, похудела на 5 кг за месяц, выбрала для себя несколько эффективных, как мне показалось упражнений и за 15 минут в день по утрам, вот такой результат… Весила 75, стала 70 и это ещё не предел, просто забеременнела… Правда сейчас всё никак не соберусь, но думаю к весне всё будет в порядке))))))))0

29 ноября 2012 13:35

Ответить

ღБагИраღ

умница!!!

29 ноября 2012 18:43

Ответить

Оксана

Москва

классная вещь, особенно у кого лишние сантиметры на талии, живот подтягивается очень хорошо

29 ноября 2012 12:47

Ответить

ღБагИраღ

да! сама убедилась в этом за пару месяцев 15-тиминутных занятий в день ушло 10 см в талии!!!!!!!!

29 ноября 2012 12:48

Ответить

ღБагИраღ

ну дак она рассказывает дофига… ее болтавню я проматываю

29 ноября 2012 13:22

Ответить

Предыдущая статья

БодиФлекс для похудения!

Актуальные посты

похудеть перед родами
узи евгении феофилактовой

Видио уроки БОДИФЛДЕКС

29 ноября 2012 12:45

Техника дыхания !для начала необходимо правильно освоить ее, а потом приступать к занятиям! www.youtube.com/watch?v=uTOqBLi2vis 1 занятие www.youtube.com/watch?v=XAOzkaBlvlM 2 занятие www.youtube.com/watch?v=iI2lHi_0HSc 3 занятие www.youtube … Читать далее