Что новенького? Могли появиться лёгкие головокружения — это проявление гипотонии. Понижение артериального давления вообще характерно для первых двух триместров беременности и вызвано ослаблением тонуса периферических кровеносных сосудов. Происходит это под влиянием гормона прогестерона. Если ваше артериальное давление понижено и эпизодически вы испытываете головокружение, то постарайтесь не совершать резких движений. С кровати или стула поднимайтесь как можно боле плавно, избегайте резких наклонов корпуса. Если пониженное давление сопровождается головными болями и слабостью, то, возможно, стоит исключить из рациона продукты, обладающие сосудорасширяющим действием. К таким продуктам питания относятся: бобовые, сельдерей, чеснок, орехи, черноплодная рябина, калина, клюква, кизил и цитрусовые. Ваше давление неожиданно могут понизить: кислое молоко и простокваша, лосось и макрель. Перенести приступ головной боли в случае снижения давления поможет пара долек шоколада или небольшая чашечка какао. Но не увлекайтесь — в этих продуктах содержится кофеин. Ешьте больше субпродуктов: печень, почки. Малыш Именно сейчас формируются те отделы головного мозга крохи, которые в последствии будут отвечать за осязание, обоняние, вкус, слух и зрение. Сальные железы малыша постепенно начинают выработку воскообразного секрета. Отныне и до самого момента вашей встречи, этот секрет будет обладать защитным, бактерицидным барьером между малышом и окружающей его средой. А в момент родоразрешения такая смазка поможет крохе легче пройти по родовым путям. На этой неделе в организме малыша уже произошла закладка коренных зубов. Что сделать на этой неделе? На этой неделе можно записаться на осмотр к врачу стоматологу. Врач оценит состояние ваших зубов, проведёт гигиеническую чистку полости рта, а при необходимости составит индивидуальный график лечения. Наиболее подходящее время для этого с 16 по 24 недели вашей беременности. В целях профилактики, врач обязательно посоветует проводить очистку зубов не реже двух раз в день. Доктор подберёт противогингивитные пасты, предотвращающие воспаление дёсен, а так же лечебно-профилактические пасты с кальцием для укрепления эмали. Зубную щётку лучше выбрать с нормальной или мягкой щетиной, поскольку дёсны сейчас легко ранимы. От назначений стоматолога, во многом будет зависеть выбор витаминных комплексов для будущей мамы. Отнеситесь к этому визиту со всей ответственностью, поскольку инфекции полости рта в последствии могут передаться и новорождённому. Ведь вы этого не хотите?
