Посоветуйте, что выбрать? Фитнес, просто зал, Табата, аэробика или ещё что? Нужно задать рельеф телу и скинуть 5-6кг. Сколько тренировок нужно в неделю?
Зал. Похудение.
Комментарии
Актуальные посты
Посоветуйте, что выбрать? Фитнес, просто зал, Табата, аэробика или ещё что? Нужно задать рельеф телу и скинуть 5-6кг. Сколько тренировок нужно в неделю?
Я участвую в марафоне уже 4-й мес в иг, там тренировки и питание, сбросила почти 7 ну и тело подтянула, на фото до после очень виден результат. Для меня так удобнее и дешевле
Дома вообще нет вариантов заниматься. Малая не даёт. И отвлечь ее невозможно
Фитнес однозначно сначала, я в зал ходила-рельеф растет под жирком??
Где там у тебя жир?!
Есть у меня!!! Ляхи мои будь не ладны(((
зал с инструктором)
А ты ходила куда?
Нет, я ленивая опа)))
Я такая же. Но очень себя не устраиваю...