День 4/31. Четверг.

Доброго утра!

Вы все большие молодцы… Но почему так мало отчетов? Девочки отзовитесь, ждем))

Теория и Задание
Запишите то, что вы делаете!
Итак, вы уже делаете это:
— Первым делом после пробуждения одеваемся, приводим себя в порядок
— Поддерживаем раковину в блестящем состоянии
— Читаем очередную запись в моё Журнале)))
Теперь все это нужно закрепить, чтобы эти «утренние процедуры» стали для нас автоматической привычкой. Итак, все ли вы делаете утром, что мы изучили? Моете посуду сразу после завтрака? Моете раковину? Одеваетесь красиво, причесываетесь? Если что-то «хромает», то нужно будет записать эти дела на бумажках и прикрепить их на зеркале в ванной и в кухне над раковиной. Это будет дополнительным стимулом сделать задание, а не отложить его или пропустить. Кстати, стикеры станут началом вашего контрольного журнала))
ЗАДАНИЕ:
Покупаем клейкие листочки- стикеры, переписываем на них наши шпаргалки, приклеиваем их в ванной и на кухне. Фотографии этой красоты выкладывайте в комментах.
НО можно записывать и не на листочках))
Кто не хочет «раскрывать все карты» перед домашними — заводите себе Контрольный журнал и пишите напоминалки туда.(ПОКА КАРАНДАШОМ).
А можно и в простую тетрадку или блокнот.
Цель этого дня — создать напоминания для себя о том, что нужно делать. Это могут быть не обязательно листочки, как в уроке. Если тазик в ванной напоминает вам о том, что вы должны быть нормально одеты дома — то это тоже напоминалка )))
Дополнительное задание для новичков:
Приводим в порядок микроволновку или духовку.  Если таковой нет — любой предмет бытовой техники на ваш выбор (эл. чайник, комбайн, мультиварка). Посмотрите, что из вашей техники особо требует вашего внимания)) Не забудьте поделиться фото ДО и ПОСЛЕ))
Красота-страшная сила! 

Сегодня у нас по плану ножки (пилинг, эпиляция, ванночки, крем, педикюр) 

Рецепт ванночки для оздоровления и пилинга

Для приготовления ванночки с эффектом и оздоровления понадобится тёплая вода и морская соль. Пропорции ингредиентов в такой ванночке 1:1. Высыпав соль на дно таза, залейте её тёплой водой и сразу же поместите туда ноги. Ступнями проводите по дну, выполняя таким образом микромассаж. Подержите ноги в воде ещё минут десять, затем подсушите их полотенцем и нанесите увлажняющий крем. Если добавить в такую ванночку масло эвкалипта или чайного дерева, она приобретёт ещё и антисептические свойства.

Смягчение кожи ног

Для смягчающей ванночки используют молоко, разведённое водой. Приготовив раствор из одной части молока и двух частей воды, его подогревают и заливают в таз. Погрузив туда ступни и продержав их примерно 10 минут, затем их высушивают полотенцем и протирают кусочком лимона.

Можно приготовить и такую ванночку: смешать 50 мл свежевыжатого сока лимона, щепотку корицы, полстакана молока и пару ложек оливкового масла; влить эту смесь в ванночку с тёплой водой, подержать в ней ступни 15 минут, затем вытереть, нанести на них жирный питательный крем и надеть хлопчатобумажные носки. Желательно оставить носки на ногах на некоторое время или даже на всю ночь. Процедура очень хорошо подходит для сильно огрубевшей кожи ступней.

Снятие усталости

Если выдался сложный день, проведённый на ногах, вечером организуйте такую ванночку: две столовых ложки ромашки аптечной залейте литром кипятка, дайте настояться; затем слейте настой в ванночку с тёплой водой, всыпьте туда же горсть морской соли. Через 15 минут усталость как рукой снимет.

Внимание! Форма отчёта следующая:
-Всё ли понятно из Теории?
-Отчёт выполнения задания(желательно фото ДО и ПОСЛЕ)
-Возникли ли трудности в выполнении задания, если да, то какие?
-Вспомните самую незначительную радость, которая произошла за день, за что вы можете себя похвалить сегодня?(Очень важный пункт, не пропускайте его пожалуйста!)