Девушки, вопрос такой! Задача у меня сбросить 10 кг, диеты упражнения действенные желательно!!! Посоветуйте) Буду признательна
Тема похудения
Комментарии
Актуальные посты
28 декабря 2012 00:06
Девочки, доброго Всем времени суток!
Завтра состоится мой вебинар посвященный теме похудения.
Приглашаю участников зимнего марафона похудения и других заинтересованных лиц к общению. У вас будет возможность пообщаться между собой и со мной и задать … Читать далее
13 декабря 2015 01:08
Привет стройняшки)… Решила я сегодня немного порассуждать на тему похудения))Честно давно хотела написать такой пост.Оговорюсь сразу… я не профессонал, ни «ппшка», ни «фитоняшка”… я обычная девушка такая же как и многие на сайте желающая выглядить хорошо … Читать далее
31 марта 2016 00:39
Джиллиан Майклс. Худеем за 30 дней. Три этапа. Бомбовая вещь!!!
Питание 90 % успеха. А спорт это дополнение. Приседания и пресс. Если позволяет время идите в зал, на тренажеры.
Я скинула 10 кг. На правильном питании не сидела, потому что долго не смогу точно. В общем ела то же что и раньше- просто уменьшила порции. Ну и воды стала больше пить. Сделайте так же. Похудеете по-любому.
Лично для меня не питание основное, а именно регулярные тренировки) упражнениями весь интернет кишит-выбирайте что нравится)))