Едва малыш становится на ножки, перед его родителями встает серьёзная дилемма, когда, какую и надо ли вообще покупать ему обувь. Проблема в том, что мнения разноречивы, выбор обуви огромен, существует путаница с понятием ортопедической обуви, в таких условиях разобраться, что к чему и принять решение очень трудно. Итак, у Вас есть здоровый ребенок, начинающий ходить, и перед Вами стоит эта проблема.

Зачем ребенку нужно одевать обувь? 
Обувь, к сожалению, часто единственная преграда на пути развития плоскостопия.
Стопа человека выполняет рессорную функцию, её задача – гасить толчки при ходьбе, беге и прыжках, тем самым, снижая нагрузку на суставы и позвоночник. Рессорность стопы обеспечивается её сводами, особенно важен продольный свод стопы. У совсем маленьких детей, до трех лет, его может быть не видно, так как его заполняет жировая подушка. Если этот свод уплощен – это состояние называют плоскостопие.

Плоскостопие бывает разное, сейчас речь идет о продольном плоскостопии.

Продольное плоскостопие может быть за счет того, что отсутствует собственно сам свод стопы, это истинное плоскостопие, которое, фактически, можно исправить только оперативным путем.

Плоскостопие может быть статическое, когда из-за слабости тибиальных мышц при нагрузке стопа и пятка отклоняются кнутри, формируется так называемая вальгусная установка стоп. Её можно заметить даже у самых маленьких. Если такую стопу перевести в нормальное положение, виден глубокий, совершенно обычный продольный свод. Это самая частая разновидность плоскостопия.

Отчего возникает статическое плоскостопие?

Генетически люди созданы ходить босиком по неровной поверхности, причем много и на большие расстояния. На каменистой неровной поверхности мышцы голени постоянно «играют», быстро меняется напряжение отдельных групп мышц, что бы удержать равновесие, не упасть, не удариться или уколоться. Невольно формируются отличные глубокие своды. А что мы делаем? Мало двигаемся, при этом по ровной, гладкой поверхности у себя дома или по асфальту на улице. То есть, стопа человека находится в неестественных условиях, нет достаточной адекватной нагрузки на её мышцы. В итоге мышцы голени не в состоянии обеспечить правильное положение стопы и формируется плоскостопие.

Как с этим бороться?

Профилактика плоскостопия – это в первую очередь адекватная нагрузка. Если ребенок ходит от стола на кухне к телевизору и обратно, на улицу надевает кроссовки, плоскостопие становится неизбежным. Если же дома есть спортивный уголок, ребенок постоянно занимается, лазая, например, по канату, бегает босиком по травке и камушкам, а обувь если и одевает, то только правильную – стопа сформируется здоровой, а значит, будет здоровый позвоночник и суставы. Для тренировки стоп можно сшить специальный коврик: на кусок грубого полотна нашиваются в большом количестве разного размера и формы пуговицы, и ребенок по ним ходит. Есть специальные комплексы упражнений для стоп. К сожалению, в большинстве случаев ребенок ходит по гладкому полу дома, физические нагрузки, мягко говоря, не адекватны. Лечебная физкультура является с точки зрения пациента совершенно не нужным мероприятием, делать её и лень, и некогда. В такой ситуации только обувь становится препятствием на пути развития плоскостопия.

Правильная обувь для здорового ребенка

Ортопедическая обувь – это обувь, изготовленная на заказ на протезно-ортопедическом предприятии для ребенка, имеющего патологию стоп, по его точным размерам. К профилактике плоскостопия отношения не имеет и у здоровых детей не используется.

• Детская качественная обувь, импортная и российская, носящая в логотипе приставку с намеком на «ортопедическое» предназначение, ортопедической не является, выпускается в промышленных масштабах, и может использоваться для профилактики плоскостопия.
• Детская барахолка  не верное решение при выборе детской обуви — разношенная обувь с чужой ноги не способствует правильному формированию стопы.

При покупке обуви обращаем внимание на следующее:
Высокий жесткий берц. Задник обуви должен быть высоким, фиксировать голеностопный сустав и не давать стопе «заваливаться» внутрь.

• Наличие каблука. Каблук 0.5-0.8 см для детей до трех лет, 1.5-2 см для старших детей.
• Жесткая подошва, не скользкая, стопа в обуви так же не должна скользить.
• Размер обуви равен длине стопы + 0.5-1 см, так как при нагрузке стопа становится более длинной, чем при измерении её без нагрузки.
• Супинатор – мягкая подушечка под внутренним краем стопы, не должен быть слишком большим, так как он сам по себе может нарушить развитие стопы, но и совсем без супинатора обувь не желательна.

Ответ на главный вопрос – нужно ли одевать ребенку обувь, и в каком возрасте.
Всё зависит от адекватности физической нагрузки. Если с ребенком занимаются, если есть спортивный уголок для большого ребенка или же прыгунки минут по 10-15 в день для малыша – обувь дома не нужна. Если ребенок почти не двигается, ничего не предпринимается для профилактики плоскостопия – обувь необходима даже дома.