Девочки, сколько раз в день и как долго вы гуляете на улице со своими детками? Везде пишут, что нужно гулять 2 раза в день по 2-3 часа...!!! У меня от силы получается 1 раз в день, и то не каждый день, по 1 часу, не больше, т.к. подходит время кормить и приходится возвращаться.
Может я такая нерадивая мамаша, что не могу обеспечить ребенку прогулки в достаточном количестве или у кого-то тоже так?
гуляли по 2 ч. раза 2 в день.
самое интересное, что мне даже в голову не приходило, что на прогулке просто сидеть с коляской на лавочке можно — постоянно какое-то движение требовалось — зато помогло похудеть))
ребенку по сути, если он спит, всё равно ходить с ним или на лавке сидеть и коляску покачивать.