Привет, девочки!
Сегодня купила витамины для беременных. Везде советуют на первых неделях пить фолиевую кислоту и витамин Е. Посмотрела в нэте суточную дозу этих витаминов.
Пошла в аптеку и из трёх (Витрум перинатал, Элевит пренатал и Мульти-Табс перинатал)видов состава выбрала Мульти-Табс.
Сравнила Витрум с Мульти-табсом там «фолиевая кислота не 400 мкг как надо, а 800 мкг. Из минералов там всего три компонента. Короче скудный состав там. Хотя самый дешёвый.
Элевит брала год назад. Ой, мамочки мои, советую не брать особенно тем кто всю жизнь мучается с запорами. Мой муж решил сам попробовать эти витамины. У него кишечник как у гуся „поел тут же на горшок“
А Мульти-Табс Перинатал для беременных и кормящих мне понравился составом. Вот весь состав витаминов и минералов:
Витамин А (ретинола ацетат) 800 мкг = 2666 МЕ
Витамин D (колекальциферол) 5 мкг = 200 МЕ
Витамин Е (D-а-токоферола ацетат) 10 мг = 14,90 МЕ
Витамин В1 (тиамина нитрат) 2,1 мг
Витамин В2 (рибофлавин) 2,4 мг
Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) 3 мг
Витамин В12 (цианокобаламин) 2 мкг
Никотинамид 27 мг
Пантотеновая кислота (кальция пантотенат) 9 мг
Фолиевая кислота 400 мкг
Витамин С (аскорбиновая кислота) 90 мг
Кальций (кальция карбонат) 160 мг
Магний 75 мг
Железо 14 мг
Цинк 15 мг
Медь 2 мг
Марганец 2,5 мг
Хром 50 мкг
Селен 50 мкг
Йод 150 мкг
Кстати мой сын с удовольствием лопал детский Мульти-Табс. Так что желаю всем жить без запоров.
