Вот наступил долгожданный зимний сезон. Снежки. снеговики, катания с горки, ожидание самого волшебного праздника — Нового года… Все это затягивает нас в чудесную атмосферу зимы. Но, к сожалению, в этой суматохе мы забываем об отрицательной стороне этого сезона — вспышках ОРВИ и Гриппа. не для кого не секрет, что будущие мамы больше всего подвержены заражению этими респираторными инфекциями. на данный момент. как сообщает ГТРК Омск от 09.11.2012 " За прошедшую неделю в лечебные учреждения региона по поводу респираторных инфекций обратились 6 тысяч 736 человек." Беременные женщины вынуждены посещать медицинские учреждения в любое время, как планово, так и по личным вопросам. Поэтому хотелось бы дать несколько советов беременным женщинам по профилактике простуды и Гриппа.
1. От гриппа можно уберечься с помощью прививки, но только в том случае, если врач даст 100%-ную гарантию, что будущему ребенку это не повредит.
2. Не последнюю роль в профилактике простуды у беременных играют специальны витамины. Их нужно принимать, чтобы укрепить иммунитет.
3. Разумная мера предосторожности — как можно реже пользоваться общественным транспортом и посещать места большого скопления людей. В любом случае, вернувшись домой, следует не только тщательно вымыть с мылом руки, но и промыть полость носа проточной теплой водой. Так же рекомендуется перед выходом промазывать полость носа Оксолиновой мазью и иметь при себе антибактериальный гель для рук. (все это можно купить в любой аптеке)
4. Простуду так же вызывает и одежда не по погоде. Будущей маме рекомендуется носить вещи, сделанные из натуральных материалов: шерсти и хлопка.
Но если вдруг Вы все таки простудились, для лечения следует пользоваться проверенными временем народными средствами:
1. Снимет головную боль, першение в горле и поможет пропотеть чай — с лимоном и медом.
2. Гораздо безопаснее любых жаропонижающих средств, а главное. не менее эффективны малина и смородина.
3. Так же рекомендуются различные травяные сборы, безопасные для здоровья малыша. Вот некоторые из них:
Сбор от простуды— 1 ст. ложка малины (плоды), 1 ст. ложка цветков липы сердцевидной, 400 мл. воды, 2 ст. ложки меда. Приготовить отвар, растворить в нем мед. принимать теплым по 1/2 стакана 3-4 раза в день как жаропонижающее и противовоспалительное средство при простуде и гриппе.
Чеснок посевной с медом— 1 часть чеснока и 1 часть меда. Очистить чеснок, натереть на мелкой терке и смешать с медом. Принимать по 1 ч. ложке, запивая теплой водой, 2 раза в день при гриппе.
Сок свеклы обыкновенной с медом — 1 часть сока свеклы, 1/3 часть меда. Небольшую свеклу промыть, очистить, натереть на мелкой терке и отжать сок. Добавить к нему мед, чтобы получился 30%-ный раствор. Закапывать по 5 капель в каждую ноздрю при насморке.
Сок алое древовидного с медом— 5 мл. сока алое, 1 гр. меда. Срезать нижние листья алое, промыть, измельчить, отжать сок и добавить мед. Принимать свежую смесь по 1 ч. ложке 3 раза в день перед едой при воспалительных заболеваниях полости рта, глотки, гортани, трахеите и бронхите.
Включить в рацион ягоды черной смородины и рябины обыкновенной. Можно готовить из них витаминный напиток (но не варить а толочь в кипятке).
Дорогие будущие мамы! Ваше здоровье как никогда важно как для вас самих, так и для будущего ребенка. Примите все меры по профилактике простудных заболеваний и будьте здоровы!
