Девочки, кто питался по такому вот режиму? Насколько оно правильно? Эффективно? Полезно?
Стала поправляться, округляться в попе и вокруг талии… то ли из-за гормонов, то ли из-за отсутствия спорта. За две недели сохранения живот расплылся, сейчас потихоньку перехожу на каждодневную ходьбу, но усердствовать опасаюсь.
Вот слышала про такое дробное питание. Что скажите?
