1) кофе не пью вообще сейчас — а так хочется хотя бы растворимый -сегоня не выдержала и выпила большую чашку( но самого кофе 1 ложка) растворимого кофе с молоком- скажите вы пьете или пили кофе — что думаете можно?
2) про прогулки — девчонки которые живут в мск меня поймут — погода жжжжжжуть а гулять то типа нужно — в связи с чем хочу спросить как часто вы гуляете? особенно такая погода когда — про себя я сейчас не работаю — сижу дома — крестом блин вышиваю))) ну делаю там кое-что по дому — без фанатизма + готовлю — и все — много лежу — а бывает из дома вообще не выхожу(((( из-за погоды… а сама переживаю -нет воздухом конечно дышу — форточка весь день на распашку- но вот одеться и выйти в холод такой — бррррррр — а надо!!! что делать!!!(((???
гуляю через день с мужем и собкой вечером по 30 минут(( оч мало
Кофе пью, мне не проснуться без него :) Но утром и маленькую чашку, зато молотое завариваю. Недель до 18 не пила. Потом поняла, что уже не могу без кофе.
А двигаться надо. Если не гуляешь, делай легкую гимнастику для беременнных. Чтоб кровоообращение было хорошим и насыщение крови кислородом. Помещения проветривай. Но без сквозняков- тебе сейчас болеть нельзя.
Хорошо вам отгулять беременность с малышом ;)
Прогулки — как только прошли первые 3 месяца, типо самые опастные, когда по узи было видно что тонус прошёл, то гулять стала каждый день! ГУляю с собакой утром и вечером, гуляю по магазинам, и тд) Но лучше когда рядом муж или кто-нить ещё, что б спокойней было)
По поводу прогулок, я мало гуляла, одной гулять боялась, у меня было очень низкое давление всю беременность, я теряла сознание, поэтому боялась упасть где-нибудь. гулять могла только с кем-то… муж приходил поздно, и мне его жалко было… целый день на работе, а потом еще со мной гулять((( я на балкон выходила и сам по пол часа стояла, дышала, а когда могла конечно гуляла...
Держись!!! Легкой беременности
кофе лучше пить не растворимый а тот, который варят. Я сама не любитель кофе, но иногда когда муж варит — от запаха балдею и выпиваю маленькую кружечку с молоком.
а погулять — на улице такая мерзопакость, и муж до поздна на работе. Поэтому ограничиваюсь тем что утром на работу пешком и с работы пешком, и в гости иногда выходим.