Чтобы такого съесть… чтобы похудеть)))

Нужны советы, как вы худеете на ГВ, конечно не в ущерб ГВ и ребетёнку)Схемы с расписанным правильным питанием приветствую)))Короче надо что то делать, вес мой стоит и не шевелится ни туда ни сюда… нЕ ЕСТЬ СОВСЕМ НЕ МОГУ… так как молочко пропадет, а для меня оно очень ценно, Бегемотом тоже надоело ходить… короче Хелп, жду ваши советы, особенно от тех кто чего то уже добился)