Сушка мышц

Предлагаем Вашему вниманию 31 Шаг системы «Мама в стиле Fly»— всемирно известная система ведения домашнего хозяйства Fly-lady в адаптации для молодых мам.Шаг №1.Сегодня вечером вас ждет самое простое, и вместе с тем, самое важно задание из всех. Вам … Читать далее

КУПАНИЕ (где и в чем; подготовка ванны, воды, ванной комнаты и младенца; массаж и гимнастика; организация процедуры; действия после купания). Очень многие взрослые дяди и тети не видят принципиальной разницы между купанием и мытьем. Я, разумеется, уважительно … Читать далее

Опытные фитнес няшки, вот скажите мне, у меня будет результат, если я совсем не потею на тренировках на тренажерах? Уже 5 раз была в зале с тренером по часу-полтора, но пота ноль)) хотя мышцы побаливают на следующий день. Веса увеличиваем. Скоро будет … Читать далее

Всем доброе утро ! Ванюшке сегодня исполняется уже 7 месяцев. Как быстро летит время и быстро растут наши детки! За этот месяц мы прошли курс массажа и сами уверенно сели из позы «русалки». Ползаем мы давно с 5 месяцев, но было не правильное ползание … Читать далее