-10 кг за неделю

Как сбросить 10 кг за неделю?

1 день — 1 бут. минералки делится на 6 порций. ( 6 стаканов воды)

2 день — обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21   час — одно яблоко.

3 день — 1 бут. минералки в течение дня. ( 6 стаканов   воды)

4 день — овощной. Салат (литровая банка) — капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.

5 день — молоко 0.8 литра в течение дня.

6 день — завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.

В 11 дня — стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.

Обед — 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.

Полдник — яблоко. 

ужин — яблоко.

В 9 вечера — яблоко.

7 день — 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.

Преимущество этой диеты — доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли.

И последнее — первые три дня будет болеть голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать «на ногах», то эффект будет еще более ощутимей.

Немного силы воли и Вы стройны и Счастливы. Желаем успеха и победы в борьбе за свое здоровье.

ВОТ ТАКОЕ ВОТ ГЕСТАПО..... 

ХОЧУ ВСЕ-ТАКИ  ПОПРОБОВАТЬ, МУЖ ПРИЕЗЖАЕТ С КОМАНДИРОВКЕ НА СЛЕДУЮЩЕЙ НЕДЕЛИ, КУПИЛА СЕБЕ ОЧЕНЬ КРАСИВОЕ НИЖНЕЕ БЕЛЬЕ И ПЛАТЬЕ НА 1 РАЗМЕР МЕНЬШЕ, НО ОНО КОНЕЧНО ЕЛЕ-ЕЛЕ НА МЕНЯ НАЛЕЗЛО, КАК СОСИСКА В ТЕСТЕ. БЛИН НУ КРАСИВОЕ ОНО… ВООБЩЕМ КРАСОТА ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ. СЕЙЧАС МОЙ ВЕС 62 КГ… ЦЕЛЬ 50-52… ОТЧЕТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!!:)))) КТО СО МНОЙ?????