Бессоница(((( помогите?????

У меня проблемы со сном, как родила не могу уснуть, я долго готовлюсь спать! Что только не пробывала и пила молока теплого и муж массаж делал на ночь, не сплю днем, как раньше с дочей, устаю за целый день то уборка то еще что нибудь, да сама дочь не спокойная))) возраст такой у нее, сильно активная! Встаю в девять ложусь под утро, часа в три четыре( сейчас два часа ночи а у меня. В одном глазу, все спят а я тут( а до этого спать хотела но терпела, еще устали с мужем целый день ходили по магазинам! Я сейчас вино выпила чтоб маленько уснуть ((( я всегда напряженная, вообще расслабится не могу! Все думаю сходить к неврологу, мама сказала что это от моих родов, рожала тяжело( я когда приехала еще пять дней не могла уснуть, лежала просто! А спать хочется но не могу? Может болезнь это? У кого так было?