Забота о волосах изнутри

Кто после родов сталкивался с повышенным выпадением волос? От чего это зависит (от гормональной перестройки, нехватки витаминов и минералов, железо-дефицитной анемии и т.д.)?

У меня всегда была ж.д.анемия, перед зачатием занималась этим вопросом, принимала препараты, во время беременности тоже курсом, но на последних анализах показатели снова низкие. Ведущий врач отмахнулась.

Можно ли после рождения ребенка на грудном вскармливании сдать анализы и принимать все, что нужно, и поможет ли это как-то предотвратить выпадение волос как следствие? Не повлияет ли на ребенке, или ему тоже будет в + из молока качать всё (не обделяя меня)?

У меня очень тонкие волнистые тёмно-русые волосы, очень переживаю за них, в мечтах с детства длинная грива, а не по плечи😞