Какая нужна диета при гипотиреозе?
19 июня 2025 19:56
Хочу похудеть, но ничего не помогает. Пробовала дефицит калорий и даже голодала, и все никак.Такое ощущение, что набор веса от воды и кислорода у меня😭😭😭
Ответы
При гипотиреозе нельзя голодать, врач сказала, что питание должно быть регулярным и сбалансированным. Я стараюсь ежедневно кушать овощи и в свежем виде или например запеченные с рыбой или мясом. Фрукты, орехи, все это тоже без фанатизма, но ежедневно. Также в поддержку щитовидке пью тирамин классик, у меня метаболизм улучшился за время приёма и пошёл отвес наконец-то. Хотя раньше только набирала вес и ещё отёки были, сейчас реально полегче в этом плане.
Я тирамин классик в комплексе с эутироксом пью. При накопительном эффекте щитовидка лучше работает, я по самочувствию замечаю.
