Привет, сегодня первый день не пью кофе, зависима от растваримого, болит голова аж, но я терплю, тк чувствую уже нервные спазмы в теле. Но при этом чувствую что тело отдыхает. Я могу спокойно не пить кофе днем, но с утра тяжело без него и выпиваю обычно 2-3 порции по пол стакана. Я не знаю что там такое от чего я кайфую и становлюсь бодрячком. Есть зависимые от алкоголя, я от кофе, приравниваю их, хотя алкоголь не пью вообще. Короче, может еще для кого эта тема актуальна. Тема бросания вредных привычек на стадии планирования. Только не пишите что чашку в день можно, можно, но я наркоман кофе, что не очень сказывается на здоровье. И на одной я не смогу остановится. Вообщем голова болеть начала от того что кофе не пила. Напишите кто как бросает свои вредные привычки и зависимости и получается ли. Все люди и у всех есть слабости)))) я знаю что лучше воздержаться от употребления кофе на стадии планирования. Сейчас завариваю шалфей с мятой и пью. С утра пила цикорий. Низкий поклон тем кто его производит. А еще я курю иногда, но с сигами проще. Могу спокойно не курить. Больше вредных привычек у меня нет. Пишите как у вас, надеюсь я не одна такая стпадалица со слабой силой воли..)))
Читать в полной версииКомментарии
7 сентября 2017
Кто зайдет еще в тему, кому интересно, вообщем ситуация такая, кофе не пила пять дней. Самочувствие улучшилось, стала лучше спать, днем бодрая, ничего не болело и в целом все отлично. Но… поехала в отпуск и там куда же без напитка… вообщем снова начала его пить. Но начала с натурального. Пока что в целом все норм. Пью с утреца только, днем на него не тянет. И теперь я хоть понимаю, что в силах отказаться от него в любой момент. Что я и планирую сделать. Следующий этап отказаться от него вообще. Надеюсь никого не разочаровала.
24 августа 2017
А что вам мешает заменить растворимый кофе, на хороший натуральный и варить с утра чашечку?
24 августа 2017
От сигарет. Какашка я. Могу не курить несколько дней. Могу выкурить одну. Как-то так. На голодевй желудок не курю.
24 августа 2017
Я очень люблю кофе. Зависима от него. Выпиваю утром обязательно и днем. Стараюсь не больше 2-х раз в день пить. Недавно постаралась отказаться. Поняла что могу не пить целый день вообще. Но выдержала не долго:( буду опять пытаться завязать с кофе. Алкоголь только по праздникам, в не больших количествах. не курю
24 августа 2017
Курить бросила когда в больницу с лопнувшей кистой попала… а кофе пью 1-2 чашки в день с молоком, если будет Б, сокрачу до максимум одной… пробовала заменить на цикорий, по вкусу запаху нормально, но на 3 день чуть не упала с давлением 80 на 55, свое низкое всегда 90 на 60, без кофе я не человек))))врач сказала, что для моего давления 1 чашка с молоком скорее будет на пользу даже во время б))
22 августа 2017
А я вообще кофе ни разу в жизни не пила и думаю хорошо это, прочитав комментарии в шоке.
22 августа 2017
И правильно, не начинайте)
22 августа 2017
А я никак не могу отказаться от курения? видимо силы воли нет, знаю, что самое сложное продержаться день, но нервы шалить начинают((( а кофе тоже пью, но небольшую чашечку и с молоком ?
22 августа 2017
Курение-это мне знакомо.я тоже без сигарет не могу.только 2 дня максимум.потом все равно курю.и с жадностью, пару сигарет за раз)))))
Муж перешёл на электронку, за сигареты даже не думает и говорит, что я "пепельница"))))
22 августа 2017
Я тоже пыталась перейти на электронку, но не пошло, у меня начинается дикий кашель, да и честно говоря, не известно, что хуже обычные сигареты или электронка) думаю, что как увижу //, то сразу брошу))
22 августа 2017
В электронке вообще нет ничего плохого)пар-пропиленгликоль и глицерин.+никотин(если не 0)
Вреда от сигарет больше, я это понимаю.это целая куча смол, которая осаживается в лёгких((ну Вы правы, при виде // желание отпадет само))))
23 августа 2017
Мне кажется, что глицерин тоже в лёгких отсаживается. Я при начале планирования, начинала бросать, но из-за пролетов отложила))
23 августа 2017
"Отложила"?
22 августа 2017
У меня муж, когда ещё встречались, пил по 6-8 чашек кофе ооооочень крепкого кофе без сахара.ну вот не мог он без него проснуться, жить не мог без кофе.растворимого.не выпьет-голова болит, тошнит его, голова кругом.это вредная привычка.
Мне это просто надоело.
Я из дому "уничтожила весь крепкий яд")))
Купила кучу разных чёрных чаев, зелёных разных(и с разными вкусами в том числе).
За 1,5 месяца зависимость как рукой сняло.
Прошло уже чуть больше 3,5 лет-до сих пор спасибо говорит.сейчас когда никогда может выпить (раз в пару месяцев) эспрессо.
22 августа 2017
Вот как много от женщины зависит) мужинам легче, тк у женщин эмоцианальная привязка всегда глубже к продукту. У меня тоже куча чаев, но с утра не могу пить, теперь цикорий мне в помощь
22 августа 2017
Я тоже много пью кофе, и варенный и растворимый и лювак из какашек))) Сейчас пытаюсь сократить потребление до 3-х, 4-х чашек в день, хотя всю берем-ть тоже его пила. Я пила цикорий, но через какое то время всё равно стала пить кофе.
22 августа 2017
На беременности никак не отразилось? Знаю что на ранних сроках не желательно
22 августа 2017
никак не отразилось, просто когда много пила тошнило к вечеру от кофе.
22 августа 2017
Дучше пить натуральный кофе в зернах, вреда меньше
22 августа 2017
От зернового меня еще больше штырит)