Очень сильно похудела после родов, уже ребенку 3,7г, а я как селедка! Сама себе уже не нравлюсь, хотя по началу обрадовалась, вес постепенно уходил. Прошла врачей, сдала анализы — я здорова, а вес потерялся от нервов. Этого у меня не отнять. С ребенком нервная система моя расшаталась и я дошла до психотерапевта. В общем, решила взяться за себя! Впереди лето. Со спортом не дружу, кроме разминки обычной, посоветуйте может какой комплекс упражнений найти, чтобы поправиться «красиво», бедра, пятая точка, ноги, руки, грудь. Мне не нужен живот и бока. Ем я нормально, и на булки налегаю, но поняла, что не жир мне нужен, а мышечная масса, правильно? И вообще у кого так было, что после родов похудели сильно, когда вес вернулся? Мне бы кг 8 набрать… Читать в полной версии