Вес 68 уходит медленно хотя дифицит хороший. Сделала замеры сегодня утро, посмотреть результат. А его нет! Как была в объёма так и осталась. Очень странно форма меняется, тело подтягивается даже рельефчик чуть стал заметен. Но вот почём см. не уходят с талии? Померла брюки прошлогодние и не сходятся, расстроилась. Продолжаем дальше…
Читать в полной версииКомментарии
29 марта 2024
Первое что худеет это грудь, руки и ноги. Живот и попа худеют самые последние. Поэтому не сдавайтесь. Добавьте кардио и спорт
29 марта 2024
Силовые присутствуют 3 раза в неделю. Грудь да, муж говорит меньше стала). Ноги сегодня замеряла
29 марта 2024
А вы везде мерите? Ноги? Руки? Грудь? Бывает что обьемы уходят то с одной части тела, то с другой, не равномерно. На талии может стоять если у вас тип фигуры яблоко. У меня груша, наоборот с талии первые см, а ляжек фиг сдвинуть.
29 марта 2024
Только талию и бедра. Да я яблоко
29 марта 2024
Тогда мерийте и ляжки и руки и грудь скорее всего у вас от туда и уходит. У моих клиенток с типом фигуры яблоко именно так и происходит. Я делаю им замеры всех частей, чтобы они не думали что все стоит) с талии в вашем случае в последнюю очередь пойдут обьемы)
29 марта 2024
А дефицит не сильный?
29 марта 2024
В 700 к
29 марта 2024
Может, заменяется жир на мышцы? При снижении веса обычно очень быстро уходит лишняя жидкость (пара килограмм за несколько дней). А потом вес встаёт… так называемое «плато»… и в этот момент люди часто расстраиваются и бросают ПП… Важно не поддаваться и вести ПП не как необходимость, а как прекрасный приятный образ жизни. P.S. Я из тех, то бросил снижение веса, т.к. заколебалась на эту тему переживать, просто питаться стараюсь ПП и спорт по возможности и желанию, на весы давно не вставала
29 марта 2024
А фигура как изменилась?
29 марта 2024
моя? У меня классно изменилась фигура в начале осери, когда я каждый день бегала в парке по 20-40 минут. А за зиму всё опять расплылось без таких нагрузок. Чисто питание результата не даёт мне 🤷♀️
29 марта 2024
Я тоже к этому пришла. Всю жизнь блин борьба. Пора себя научиться любить) тоже последние 3 месяца ем как душа просит 😁.
29 марта 2024
🤗🤗🤗