куда катиться мир… 8 девушек избили и издевались над одной девушкой инвалидом! триндец, а у двоих маленькие дети. вот чем они думают! куда родители смотрели… и еще в защиту детей говорят, что у них просто некуда ходить вот их городок виноват http://vk … Читать далее

Рецепт кофейно-молочного коктейля Понадобится: 150-200 гр пломбира; 100-150 мл. натурального сваренного кофе (имеется в виду жидкость). Можно заменить натуральный кофе растворимым, тогда в качестве жидкости используйте молоко; 1-2 ч.л. сахара или шоколадного … Читать далее

Сделать живот плоским после родов помогут шесть простых упражнений. Посвящайте этой гимнастике 20 минут 2-3 раза в неделю, и вы быстро сможете похвастаться прекрасной фигурой. Боковая растяжка Цель: верхний и нижний брюшной пресс, боковые мышцы прессаПоставьте … Читать далее

Только правильное питание+спорт позволят сохранить достигнутый результат на всю жизнь. Принципы ПП это: — Отказ от жирного/жареного/вредного/калорийного. Фаст фуд, сладкая газировка, майонез, маргарин, чипсы, колбасы/сосиски и прочие искуственные … Читать далее