23 августа 2020 14:58
Девочки! Кто на ГВ, разнообразьте мой рацион, не хочу поправляться! Убрала жирное, печеньки, булочки! хлеб 🍞 2.3 кусочка в день, завтрак в основном овсянка с фруктами, обед полноценный, перекусы фрукты, чай с хлебцами! Ужин салатик, грудка или рыбка … Читать далее